Алдарт хэлдгээр будааг цөцгийн тосоор муутгаж болохгүй. Цөцгийн тостой будаа ямар сайн болохыг олж мэдэцгээе, бүх нууцыг нь нээцгээе.
Будаа гэж юу вэ
Амттай үр тариа хийхэд ашиглаж болох үнэ цэнэтэй үр тариа, буурцагт ургамлуудад дараахь зүйлс орно: будаа, Сагаган, овъёос, арвай, манна, вандуй, улаан буудай, хивэг, шар будаа, арвай, хөх тарианы ширхэг, шар будаа, эрдэнэ шиш, шош, шош.
Эргээд тохирох үр тарианаас дараах төрлийн будаа бэлтгэж болно:
- буудай;
- шар будаа;
- эрдэнэ шиш;
- арвай;
- овъёосны гурил;
- будаа;
- Сагаган;
- семолина.
Зөөлөн хоол хийх олон сонголт бий!
Кашны ашиг тус
Төрөл бүрийн цөцгийн тостой будаа нь биед удаан хугацаанд шингэдэг. Үүнтэй холбоотойгоор бие нь өлсгөлөнг удаан мэдрэхгүй, хүйтний улиралд хөлддөггүй. Үнэтэй хоол нь амттай өглөөний цайнд зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг бөгөөд үдийн болон оройн хоолонд будаа идэх нь ашигтай байдаг.
Дээрх үр тарианы цөцгийн тостой будаа нь маш сайн антиоксидант юм. Баян таваг нь зохицуулах чадвартайбие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, холестерины хэмжээг бууруулдаг.
Жишээ нь улаан буудайн будаа тогтмол хэрэглэснээр хүнд металлын давс, хорт бодис, шаар, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, биеийн илүүдэл өөхийг гадагшлуулна. Үр тариа идэх нь ямар ч хор хөнөөлгүй. Хэдийгээр та бүх зүйлд пропорцийг ажиглах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна улаан буудайн цөцгийн будаа нь зүрх судасны өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд чухал элемент болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг. Шар будаа, Сагаган будаа нь гематопоэтик систем, элэгний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та хумс, үсний байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал сувдан арвай, будааны будаа хэрэглэх нь зайлшгүй юм. Мөн эдгээр төрлийн үр тариа нь В бүлгийн витаминаар баялаг тул дархлаа болон хараанд сайнаар нөлөөлдөг.
Овъёостой цөцгийн тос өглөөний цайнд тохиромжтой. Үүнийг эрүүл байхыг хүсдэг хүмүүс хэрэглэх ёстой. Их хэмжээний нүүрс ус нь биеийг хурдан ханах ба овъёосны орлуулшгүй элемент болох биотин нь нойрмоглох, ядрахаас сэргийлж, ходоодны шарх үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Будаа хэрхэн хоол хийх вэ?
Каша чанах хэд хэдэн сонголт байж болно. Нэгдүгээрт, та үүнийг ус эсвэл сүүгээр хоол хийж болно - энэ нь хүн бүрийн амтанд хамаарах асуудал юм. Хоёрдугаарт, овъёосны будаа, сувдан арвай эсвэл эрдэнэ шишийн зөөлөн ширхэгийг буцалж буй усаар асгаж, тагийг нь таглаж, таваг зөөлөн болтол нь жигнэнэ (ойролцоогоор 10 минут). Буцалж буй давсалсан усанд угаасан үр тариа хийж, бага дулаанаар чанаж, будаагаа үе үе халбагаар хутгах нь заншилтай байдаг. Саванд усүр тарианаас 2-3 см том байх ёстой. Хэрэв илүү их шингэн байвал хоол хийх төгсгөлд ус зайлуулах шаардлагатай. Хоол хийж дуусаад будаагаа цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосоор амтлана.
Үр тарианы талаарх бусад мэдээлэл
Үр тарианы ашиг тус нь нэг бус удаа батлагдсан. Бага наснаасаа эхлэн будаа идсэн хүмүүс илүү хурдан өсч, хүч чадал олж, эрүүл хэвээр байх болно гэж ээжүүд хүүхдүүддээ урам зориг өгдөг. Сургуулийн сурагчид хөдөлмөрийн хичээл дээр цөцгийн будаа хэрхэн бэлтгэдэг, хэрхэн яаж бичдэг талаар - бичгийн болон уран зохиолын сэдвээр суралцдаг. Эрүүл хооллолтын хөтөлбөрүүдийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бид бие махбодийг үнэ цэнэтэй ул мөр элементээр хангадаг үүнээс илүү ашигтай бүтээгдэхүүн байхгүй гэдгийг бид олон удаа сонсдог. Цөцгийн будаа эсвэл цөцгийн тос будаа - энэ нь хамаагүй, гол зүйл бол илүү их ашиг тусын тулд тосоор дүүргэхээ мартаж болохгүй. Илүү их байх тусмаа сайн - алдартай үгийн хэлснээр.
Баярын будаа
Жил бүрийн өвлийн улиралд, эсвэл 2-р сарын сүүлчээр бид Масленица тэмдэглэдэг. Лентээс долоо хоногийн өмнө Христэд итгэгчид эрт дээр үеэс өвлийн төгсгөлийг тэмдэглэж ирсэн. Хүмүүс цагийг зугаатай өнгөрөөж, амттай хоолоор дайлж, хуушуур, цөцгийн тостой будаа байх ёстой.
Цэргийн баяраар хамгийн сэтгэл ханамжтай хоол болох хээрийн будаагаар өөрийгөө дайлдаг заншилтай. Жишээлбэл, сургуулийн сурагчдын дунд "Зарница" цэрэг-спортын наадмыг ойн бүсэд эсвэл бэлтгэлийн талбайд зохион байгуулахдаа баатруудын жинхэнэ хоол болох халуун цөцгийн тосоор оройн зоог барьж, тоглогчдыг хүндэтгэдэг заншилтай.
