Хүн бол нийгмийн амьтан учраас бусдын нөлөөнд автдаг. Энэ нөлөөлөл хэр их байх нь тухайн хүний сайн дурын чанараас хамаарна. Хэн нэгэн чухал хүмүүсийн зөвшөөрөлгүйгээр алхам хийж чадахгүй, гэхдээ хэн нэгний хувьд энэ нь хайхрамжгүй байдаг: тэр өөрөө сонголтоо хийдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн амьдралд "Би яагаад энд байгаа юм бэ?" гэж өөрөөсөө асуух мөч ирдэг. Энэ нь ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолдож болно: та сайн ажилтай, дарга нар чинь үүнийг үнэлдэг, хамт ажиллагсад тань таныг хүндэтгэдэг, танай гэр бүл таныг гэртээ хүлээж байна - нэг үгээр бол бүх зүйл бусадтай адил, маш аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч ямар нэг зүйл дутуу байна: бүх дүрэм журмын дагуу бэлтгэсэн хоолонд хангалттай халуун ногоо байдаггүй, үүнгүйгээр энэ нь амтгүй мэт санагддаг. Та өөрөөсөө "Сэтгэлийн зорилго юу вэ?" Гэсэн асуултыг байнга асууж эхэлдэг. Энэ нь хариултаа шийдэх цаг болсон гэсэн үг.
Өөрийгөө таньж мэдэх
ДэлхийнТаны сэтгэлийн энэ амьдралын талаархи асуулт нь эхний алхам болох өөртэйгөө уулзахаас эхлэх ёстой. Энэ бол өчүүхэн нэгэнтэй хийсэн уулзалт биш, энэ бол таны хувьд хамгийн чухал хүн болох тантай танилцах явдал юм. Тиймээс энэ уулзалт бэлтгэлээс эхлэх ёстой: та боломжит ажил олгогчтой ярилцахдаа гэрийн хувцастай ирэхгүй.
Алхам алхмаар зааварчилгаа дараах байдалтай байна:
- уулзалт хийх чөлөөт цаг: утсаа унтрааж, маргаашийн ажлаа товлох;
- хамгийн сайн костюм эсвэл даашинзаа өмс: та томоохон арга хэмжээнд бэлдэж байна;
- үзэг цаас бэлдэх;
- цаасыг 3 баганад зурах: сэтгэл хөдлөлийн илрэл; дуртай үйл ажиллагаа; Энэ талаарх сэтгэгдлүүд хамаатан садан, эцэг эх, хайртай хүмүүс;
- өөрийнхөө мэддэг бүх зүйлийг бичээрэй, хэрэв та гурав дахь баганад хүндрэлтэй байгаа бол - хайртай хүмүүсийнхээ дунд санал асуулга явуулаарай;
- хариулт нь мөн чанарыг агуулсан байх ёстой: бодлыг модны дагуу "тарааж" болохгүй;
- үр дүнд дүн шинжилгээ хийж, давуу талаа тодорхойлох;
- чанараа ямар төрлийн бизнест үр дүнтэй ашиглаж болох талаар бодож үзээрэй;
- хувийн зан чанарыг тань судалсны үр дүнд олж авсан чанар тань таны мэргэжилтэй хэрхэн нийцэж байна вэ гэсэн асуултыг тунгаан бод.
"Зорилго бол …" гэсэн асуултын хариуг авахын тулд та нэг шат ахилаа.
Эрчим хүчийг эргүүлэн татах
Бид амьдралынхаа зорилтыг судлах чиглэлд үргэлжлүүлэн алхсаар байна: өөрсдийгөө сонсож, бидний бие ямар дохио өгч байгааг мэдэрТэр юунд таатай байна вэ, эсвэл эсрэгээрээ. Энэ нь хүний энергитэй холбоотой.
Тиймээс та насан туршдаа мэргэжлээ сонгосон, ажилдаа явж, ажил үүргээ биелүүлж, энэ ажлыг олон жил хийх байх…
Эдгээр мөрүүдийг уншиж, бүгдийг төсөөлөн бодоход танд ямар санагдаж байна вэ? Та хүч чадал, урам зориг, үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх хүслийг мэдэрч байна уу, баяр баясгалангийн давалгаа таныг бүрхэж байна уу? Хэрэв тийм бол та зөв газартаа байгаа бөгөөд мэргэжлээ зөв шийдсэн, тиймээс номлолдоо - энэ бол гайхалтай.
Хамгийн муу нь, хэрэв та уйтгар гуниг таныг бүрхэж байгаа юм шиг санагдвал, та олон жилийн турш үзэн ядалттай ажлаа хийх болно гэж дотроо эсэргүүцэж, бухимддаг. Энэ бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсон гэсэн дохио юм.
Зөв сонголтын шинж тэмдэг
Очих газраа зөв сонгох нь бусад зүйлсээс гадна тухайн мэргэжилд тохирсон ажил юм. Хэрэв та ажлын өдөр анзаарвал:
- Цаг хугацаа үл анзаарагдам урсан өнгөрдөг: та дөнгөж сая ажлынхаа дараагийн ажилдаа орсон ба цаг нь ажлын өдөр дууссаныг сануулж байна.
- Та ажилдаа хэр их цаг зарцуулах нь хамаагүй бөгөөд төлбөрийн асуудал таны хувьд шийдвэрлэх зүйл биш юм. Бусдад та эрч хүчээ дэмий дэмий үрж, цалин нь эрчим хүчний зардалд тохирохгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй ч та бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож, өөрийн байрандаа үлддэг.
- Хийж байгаа зүйл чинь сэтгэлийн таашаал өгдөг шүү дээ, чиТа тав тухыг мэдэрч, эрч хүч нэмэгдэж, санасан бүхнээ олж авдаг. Дашрамд хэлэхэд таны санхүүгийн байдал нэлээд тогтвортой эсвэл сайжирч байна.
- Та бусдын хувьд эрх мэдэлтэй хүн: тэд таны зөвлөгөөг авах шаардлагатай бөгөөд чамаас тусламж хүсч байна - та зөв зам дээр байна.
Эдгээр тэмдгүүд нь таны сонголт Орчлон ертөнцийн танд зориулсан төлөвлөгөөтэй давхцаж байгааг харуулж байна.
Зорилгын төрлүүдийн тухай
Очих газраа хэрхэн зөв сонгохыг мэдрэхийг хичээцгээе. Энгийн үнэнийг ойлгох хэрэгтэй:
- Өөрийгөө ажиглах нь сэтгэлийн хэрэгцээг тодорхойлж, түүнд цаг тухайд нь анхаарал тавих боломжийг олгодог: мэдрэмжээ шинжлэх; өөрийн зөн совингоо хянах; Өөрийн үйлдлээ ёс суртахууны зарчмуудтай уялдуулж, хайр дурлал, танд өгсөн эрэгтэй, эмэгтэйлэг чанарыг илчлээрэй.
- Мэдрэхүйн талыг төлөвшүүлж, хөгжүүлэх нь хяналтгүй сэтгэл хөдлөлийг ухамсартай мэдрэмж болгон хувиргах явдал юм.
- Сэтгэлийн хөгжил нь бидний бүтээлч өөрчлөлтийн үндэс юм. Сүнс биднийг бүтээл рүү чиглүүлж, ертөнцийг сайжруулах хүслийг бий болгосноор бидний эргэн тойрон дахь орон зай өөрчлөгдөж, хүсэл биелж эхэлдэг.
- Бид төрөхдөө бүтээмж, чадварыг хүлээн авдаг бөгөөд бидний үүрэг бол түүнийг хөгжүүлэх явдал юм. Үүнийг хийснээр бид мэдээллийн нэг салбараас дэмжлэг авдаг. Бэлгийг үл тоомсорлосноор бид өөрсдийгөө уйтгартай оршихуйд сүйрүүлдэг.
Үндсэн зорилго нь тодорхой мэргэжил, статустай ямар ч холбоогүй: энэ бүхэн зөвхөнТаны үйлдлүүдийг сүнс, сүнс, мэдрэмж, авъяас чадварыг хөгжүүлэх дээрх зарчмуудтай уялдуулж байгаагийн шинж.
Газрын зураг хайх
Хэрэв та амьдралын утга учир, зорилгынхоо чиглэлийн талаархи асуултуудад төөрөгдөж эхэлсэн бол таны амьдралд ямар нэг зүйл буруу болсон: аз жаргалтай хүмүүс ажилдаа маш их уусдаг тул ийм асуултанд "зовдоггүй".. "Дуртай зүйлээ хийвэл сүйрлийг ч үгүйлдэг" гэж үг бий.
Тиймээс таны амьдралын зорилгод хүрэх дараагийн алхмаа хийцгээе. Үүнийг хийхийн тулд бид "Миний зорилго бол …" гэсэн асуултанд хариулах нэг чөлөөт өдрийг сонгодог.
Дараа нь бид сонгосон өдрийг хоёр хэсэгт хуваана. Үд дунд хүртэл бид өөртөө дээд зэргийн таашаал өгөх зорилго тавьсан. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс таашаал авах талаар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Тиймээс сонголтууд нь:
Хэрэв та эмэгтэй хүн бол таны зам рашаан, массаж, саун гэх мэт бие махбодоо арчлах арга замууд байдаг бөгөөд энэ нь танд талархах болно. Зөвхөн хайртдаа л цаг гаргаж, түүндээ аль болох их мөнгө зарцуул
Хэрэв та эрэгтэй хүн бол сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаанаас таашаал авах магадлалтай. Үүний зэрэгцээ та хөлбөмбөгийн тэмцээн болон бусад тэмцээнд оролцох ёсгүй. Энд та үзэгч биш оролцогч байх нь чухал
Өнөөдөр үд болж, та гэртээ харьж байна:
- сайхан зүйлээр хувцасла: эрэл хайгуулочих газар бол энгийн үйл явдал биш;
- цаас, үзэг бэлтгэж, анхаарал сарниулж болох бүх зүйлийг унтраа;
- эхний хуудасны гарчиг: "Миний хувь тавилан";
- эхлэх цагийг тохируулж, таймерыг 1 цагийн турш тохируул;
- дараа нь "1"-ийн тоог тавиад санаанд орсон бүхнээ бичээрэй;
- бодол санаагаа бүү тунгаан бодоорой, зүгээр л бичээрэй, тэр ч байтугай хамгийн "галзуу" саналыг анхааралтай жагсааж бичээрэй;
- нэг цагийн турш юунд ч сатаарах хэрэггүй;
- цаг хэмжигч дуугарах үед зогсоод, тэмдэглэлээ хянаж үзээд үрчийгээд хогийн саванд хий, учир нь таны бичсэн бүхэн тантай ямар ч хамаагүй;
- шинэ жагсаалт эхлүүлж, таны бие ямар нэгэн шинж тэмдэг бүхий тодорхой оруулгад хариу үйлдэл үзүүлэх хүртэл үргэлжлүүлээрэй: энэ нь галууны овойлт, нулимс, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт гэх мэт байж болно.
- санаа дуустал жагсаалтаа үргэлжлүүл;
- тэрийг нэг өдөр эсвэл долоо хоногоор түр хойшлуул;
- биеийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг анхаарч, процедурыг давтан хийнэ;
- хэрэв таны биеийн хариу яг тэр үед дахин ирвэл та хайж байсан зүйлээ олсон байна.
Бусад аргууд
Таны хувь тавилантай учрах янз бүрийн арга бий. Хэнд тохирох нь хувь хүний онцлог, хувийн сонголтоос шалтгаална. Тиймээс та төрсөн хувь заяагаа тодорхойлохын тулд:
- Бага насны дурсамжууддаа: Чөлөөт, аз жаргалтай байсан үеийнхээ дуртай тоглоомууддаазүгээр л тоглоомын явцаас.
- Хэрэв та бясалгалын техникийг мэддэг бол "нөгөө талаас" гэсэн зөвлөгөө хэрэгтэй болно. Бясалгалын үеэр та нэг төрлийн тусламж авч болно: таны өвөг дээдсийн дунд гайхалтай, тийм ч гэгээлэг биш хүмүүс байсан ч тэд бүгд таны хувь заяанд тодорхой эрч хүчтэй хувь нэмэр оруулсан.
- Дараагийн арга нь уран сэтгэмжтэй холбоотой: санхүүгийн сайн сайхан байдлын талаархи хамгийн зэрлэг мөрөөдлөө биелүүлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь өөрөөсөө асуулт асуугаарай: "Надад бүх зүйл байгаа болохоор би юу хиймээр байна?".
