Зарим нэр томъёог буруу ойлгох эсвэл нэг талыг барьсан тайлбар нь тухайн нөхцөл байдлын талаар буруу ойлголттой болоход хүргэдэг. Тийм ч учраас хүмүүс магтууштай сониуч зан гаргаж, нарийн ширийн зүйлийг сайтар ойлгохыг илүүд үздэг. Жишээлбэл, "сайн сайхан байдал" гэдэг нь зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндийг илтгэж байгаа ойлголт уу эсвэл илүү нарийн зүйл юм уу? Түүнтэй бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Би юуг анхаарах ёстой вэ?
Тодорхойлолт
Хэрвээ бид толь бичигт хандвал сайн сайхан байдал гэдэг нь хүний өөрийн бие махбодь, оюун санааны бүхэл бүтэн байдлын талаарх ойлголт юм. Үүний зэрэгцээ заримдаа асуулт гарч ирдэг, энэ үг нь шаардлагагүй бүтээн байгуулалт мөн үү? Хэрэв хүн бүх зүйлийг мэдэрдэг бол яагаад "өөрийгөө" гэсэн угтвар бичдэг, тэрнээс өмнө тэр бүх зүйлийг зуучлагчаар дамжуулж ойлгодоггүй байсан юм бэ?
Мэдрэмж, мэдрэхүйн хувьд хүн нөхцөлт байдлаар субьект ба объектыг ялгаж салгаж болно. Объект нь материаллаг эсвэл түр зуурын шинж чанартай байж болох бөгөөд субьект нь зөвхөн өдөөгдсөн мэдрэмжийг хүлээн авч, үнэлж, үнэлдэг.үүний дагуу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сайн сайхан байдлын тухайд объект, субьект нь нэг хүн юм.
Эрүүл мэнд бол эрүүл мэнд үү?
Ихэвчлэн энэ ойлголтыг биеийн эрүүл мэнд, өөрөөр хэлбэл анагаах ухаанд өвчин байхгүй гэсэн ойлголттой андуурдаг. Хэрэв биеийн бүх систем зөв ажиллаж, юу ч өвддөггүй, эмгэг байхгүй бол эрүүл мэндийн байдал сайн байх ёстой. Хэрэв таны эмчлэгч эмч үүнийг сонирхож байгаа бол шинж тэмдгийг яг таг тайлбарлаж, субъектив байдлаар үнэлж, өөрийгөө сонсохыг хүсч байна.
Гэсэн хэдий ч сайн сайхан байх нь зөвхөн бие махбодийн сайн үйл ажиллагаа биш юм. Гадны хүчин зүйлүүд ч үүнийг өөрчилж болно - сэтгэл зүйд нөлөөлсөн зарим үйл явдлууд. Шууд утгаараа бүх зүйл нөлөөлдөг: нөхцөл байдал, сэтгэлийн байдал, цаг агаар, хувийн амьдрал, гэр бүлийн асуудал. Заримдаа сайн сайхан байдал нь гайхалтай нөлөөллийн хүчин зүйлсээс биш, харин үүнээс үл хамааран сайн байдаг. Энэ нь дотоод нөөц илэрсэн эсвэл зарим нэг хүчтэй эерэг мэдрэмж олон сөрөг хүчин зүйлийг хаасан гэсэн үг.
Сэтгэц бол чухал бүрэлдэхүүн хэсэг
Сэтгэлийн хүч нь хүний сайн сайхан байдлыг ихээхэн тодорхойлж чаддаг тул ямар ч сэтгэл зүйч үүнийг батлах болно. Харамсалтай нь эмч нар өвчтөний эрүүл мэнд нь эмчийн эерэг таамаглалтай нийцэхгүй байна гэсэн өвчтөний мэдэгдлийг үргэлж сонсдоггүй. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөлийн асуудал нь дааврын эмгэгийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг.
Бие махбодид төдийгүй хувь хүний биед тохиолддог бүх үйл явцын өөрийгөө ухамсарлах чадварыг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст энэ нь ач холбогдолгүй чухал шинж тэмдэг гэж үзэж болно. Ардын мэргэн ухааны дагуу бидний бүх өвчин "мэдрэлээс" үүсдэг. Үүнд зарим нэг үнэн байдаг бөгөөд бүх зүйл үнэхээр сэтгэлийн байдалтай холбоотой байдаг. Нийт сайн сайхан байдал нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндээр хязгаарлагдах ёсгүй юм.
Өөрийн сайн сайхан байдлыг хүсэл зоригоор хянахыг хичээх
Хүн ядарч туйлдсан, ядарч туйлдсан үед хамгийн түрүүнд өвчин тусдаг. Эхлэхийн тулд биеийн температурыг шалгадаг, учир нь энэ нь гэртээ байгаа хүн бүрт боломжтой хамгийн хялбар параметр юм. Хэрэв температур нэмэгдсэн бол тайлбарыг хүлээн авч, ердийн эмчилгээний арга хэмжээг авч болно.
Гэхдээ халуурахгүй, өвөрмөц өвдөлтгүй, гэмтэлгүй, эрүүл мэнд сайнгүй хэвээр байвал яах вэ? Нутгийн "сэтгэл зүйчид" өөрийгөө нэгтгэж, өөртөө татах, хүсэл зоригоо дайчлах, муу мэдрэмжээ зогсоохыг зөвлөж байна. Зөвлөмж нь хачирхалтай бөгөөд ихэнхдээ үр дүнгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн бие махбодид харагдахуйц өвчингүй, бие нь тавгүй байна гэж гомдоллодог бол түүнийг гипохондри буюу бүр дүр эсгэсэн гэж буруутгадаг.
Чухал дохиог хэрхэн таньж сурах вэ
Бидний бие маш нарийн төвөгтэй бөгөөд өвөрмөц байдлаар бүтээгдсэн тул туршлагагүйн улмаас бид түүний илгээж буй дохиог хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хагас нь уй гашууд автсанаар бид эрүүл мэндийн байдал нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн таашаал авах, эмчээс тусламж хүсэх, гавьяат руу очиход хангалттай муу гэж нэрлэж болохыг тодорхойлдог.өвчний чөлөө.
Бие махбодь ийм дохио илгээхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмч нар таныг сандаргасан дохио үнэхээр "яг л ийм" гэж хэлсэн ч зүрх нь эмх цэгцтэй, та хэтэрхий гипохондри юм. Бие махбодь нь худал дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн гол замд ямар нэг зүйл буруу байна, эсвэл сэтгэл зүй нь хямарсан, эсвэл эмч нар үзлэг хийх явцад ямар нэг зүйлийг орхигдуулсан байна.
Ерөнхий эмч нар бараг оношлогддоггүй түгшүүртэй хийсвэр эмгэгийг стандарт шинжилгээнд тусгадаггүй бөгөөд хэт авиан шинжилгээгээр хянадаггүй. Сэтгэцийн эмчтэй холбоо тогтоох нь зүйтэй бөгөөд тэрээр эхлээд биеийн эрүүл мэндийн гүнзгийрүүлсэн үзлэгийг зааж өгөх болно. Тусламж хүссэн өвчтөнүүдийн зарим нь сэтгэцийн өвчин тусаад зогсохгүй атаархмаар ухаалаг, логиктой байж, нарийн мэргэжлийн эмч нарт эргэлзэж ханддаг болохыг эмч нар тэмдэглэж байна.
Сайн сайхан байх нь бидний амьдрах чадварын хамгийн эхний үзүүлэлт бөгөөд үүн дээр л цаашдын эмчилгээ суурилдаг. Өөртөө анхаарал тавь!
