Бид өдөр бүр нийгмийн сүлжээн дэх гоо үзэсгэлэн, эд баялагаар дүүрэн аккаунтуудтай тааралддаг. Тэд энгийн хүмүүсийн амжилтыг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч далайн эрэг дээрх гэрэл зургуудаас хүн хаа нэгтээ эхэлсэн гэж бид ховор боддог. Эдгээр хүмүүс ямар заль мэх хэрэглэдэгийг хамтдаа олж мэдье.
Амжилтанд хүрэх хүсэл
Амьдралын хамгийн чухал заль бол өөрийгөө ухамсарлах хүсэл юм. Хүн юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа мэддэг байх нь үнэхээр сайхан байдаг, учир нь тэр өөрийн мэдэлгүй амьдралдаа амжилтанд хүрэх зорилгоо тавьдаг. Амжилтанд хүрсэн хүний хамгийн эхний дүрэм бол зорилго тавьж, мөрөөдлөө биелүүлэх явдал юм.
Өөрийн бизнесээ олох
Бидний ихэнх нь хайртай хүмүүс маань хүссэн учраас л зарим зүйлийг хийж байсан, хийсээр ч байгаа байх. Та ч бас ийм зүйлтэй тулгарсан гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, та бүжгийн хичээлд явахыг албадаж байсан ч зүрх сэтгэлдээ төгөлдөр хуур тоглохыг хүсдэг байсан.
Амжилтанд хүрсэн хүн байхын тулд юуны түрүүнд өөрөөсөө "Би юу хүсч байна, надад юу хамгийн сайн байх вэ?"
гэсэн асуултуудыг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй.
Холбоо олоорой
Хүн бол нийгмийн амьтан. Тэр нийгэмгүйгээр амьдарч чадахгүй. Үнэхээр итгэж чадах хүнээ олохыг хичээ. Энэ нь бага насны найз, эцэг эх, хайртай хүн байж болно. Зөвлөгөө аваарай, нэг толгой сайн, харин хоёр нь дээр гэдгийг санаарай.
Хэмнэлт
Хэмнэлт бол бидний ашигладаг нөөцийн амжилтын нэг хэсэг юм. Та үүнийг мөнгөтэй холбоотой гэж бодож магадгүй юм. Тийм ээ, энэ нь зарим талаараа үнэн юм. Гэсэн хэдий ч хүний удирддаг гол нөөц бол цаг хугацаа юм. Бид үүнийг илүү сайн удирдаж чадах тусам зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү их хөрөнгө оруулалт хийж чадна.
Гадаад төрх
Тэднийг хувцас хунар угтдаг ч сэтгэлээр дагалдан явдаг. Энэ зүйр үгийг хүн бүр багаасаа мэддэг байсан ч бид үүнийг үл тоомсорлодог. Хэн ч чамаас үнэтэй, брендийн хувцас шаардахгүй, гэхдээ таны үндсэн хувцасны шүүгээ цэвэрхэн, толбо, нүхгүй, цэвэрхэн байх ёстой. Цэвэрхэн царайлаг хүн дур булаам байдаг.
Ёс зүй
Амжилтанд хүрэх замд та өөр өөр хүмүүстэй уулзах болно. Амьдралын энэ бяцхан заль мэх танд туслах болно: өөр байх. Зарим хүмүүстэй харьцахдаа өөрийгөө зөв хүмүүжилтэй, ухаалаг хүн гэдгээ харуулах зан үйл хэрэглээрэй. Мөн бусад хүмүүсийн хувьд та бүдүүлэг энгийн хүмүүс байж болно.
Гэхдээ өөрийгөө бүү алдаарай, тэмүүлж буй зорилгоо санаарай. Хийж байгаа зүйл тань танд ямар чухал болохыг ойлгоорой. Энэ заль мэхтанд өөртэйгөө эв зохицлыг олох боломжийг олгоно.
Өдөр тутмын хэвшил
Энэ мэх нь таныг хөлийнхөө хуруун дээр үлдэхэд тусална. Зорилгодоо хүрэх нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг эрчим хүч шаардсан үйл явц байдаг нь нууц биш юм. Өдөр тутмынхаа төгс хуваарийг бий болго.
Үүнийг хий:
- Хоёр эсвэл гурван өдрийн дэглэмээ хяна.
- Хийж байгаа бүхнээ бичээрэй.
- Ашиггүй зүйлд хэр их цаг зарцуулж байгаагаа шалгаарай.
- Фитнесс, сэтгэл зүй, ном унших, хөгжим гэх мэт сонирхолтой зүйлд бага багаар цаг гарга.
Хоол
Амьдралын маш хэрэгтэй арга бол зөв хооллолт юм. Та долоо хоногийн долоон өдөр зөвхөн эрүүл хоол хүнс идэх шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол өөрийнхөө биеийг сонсож, сонсох явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та самар авахыг хүсвэл тэдгээрийг идээрэй.
Та оройн хоолоо алгасаж болно, гэхдээ өглөөний цайгаа уухаа мартдаггүй. Хэрэв та өглөө хоол идэхгүй бол өдөржингөө таагүй мэдрэмж төрдөг. Таны бие хангалттай хэмжээний витамин авахгүй.
Боловсрол
Таны ард юу байгаа нь хамаагүй: сургууль, коллеж, их сургууль эсвэл аль ч байгууллага. Хэзээ ч, хаана ч суралц. Энэ нь таныг амжилтанд хүрэхэд тусална.
Эдгээр нууц, заль мэх нь таныг өөрийгөө сайжруулахад тусална:
- Ном унш. Мөн та өөртөө урам зориг өгөх номнуудын чухал, сонирхолтой эшлэлүүдийг бичих дэвтэр эсвэл жижиг дэвтэр авч болно.
- Хамгийн сайн сайхны төлөө тэмүүл. Танд тусалж чадах хүмүүстэй харилцахыг хичээзаа.
- Хэд хэдэн чиглэлээр хөгжих. Өнөө үед олон онлайн болон офлайн сургалтууд байдаг бөгөөд эдгээрээс хүн бүр өөрт таалагдах зүйлээ олох нь дамжиггүй.
Захиалга
Ажлын байр, гэртээ эмх цэгцтэй байна гэдэг нь толгойд эмх цэгцтэй байхыг хэлнэ. Бүх зүйлийг байранд нь тавихад өөрийгөө сурга. Өөртөө жижиг хайрцаг худалдаж ав, үүний ачаар жижиг бичгийн хэрэгсэл ширээн дээр хэвтэхгүй.
Юмыг авч - оронд нь тавь. Энэхүү заль мэх нь таныг цэгцлэхээс гадна маш их цаг хэмнэхэд тусална.
Мөрөөдлийнхөө төлөө яв, замдаа жижиг зорилго тавь. Эдгээр заль мэхийн заримыг ашиглаарай. Өөртөө итгэ!
