Ажил, хичээлийг хэрхэн хослуулах вэ гэдэг асуулт орчин үеийн олон оюутнуудад хамаатай. Тэтгэлэг бага, эцэг эх нь огт тус болохгүй ч мөнгө хэрэгтэй. Та ажил олж, зөвхөн мөнгө олох төдийгүй суралцах цагтай байх ёстой. Ийм ачааллыг хэрхэн даван туулах вэ? Үүнийг бид одоо ярих болно.
Хойшлуулахгүй
Бүтэн цагийн тэнхимд ажил, суралцах хоёрыг хэрхэн хослуулах вэ? Энэ нь амар биш, гэхдээ та үүнд дасаж болно. Хамгийн чухал зүйл бол цаг хугацаагаа хариуцаж эхлэх явдал юм. Одоо үүнийг дэмий үрэх арга байхгүй гэдгийг ойлгохын тулд - орон дээр зорилгогүй хэвтэх, олон нийтийн сүлжээнд олон цагаар суух, утсаар тоглох гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, зарим нь ийм хойшлуулахаас татгалздаггүй, гэхдээ дараа нь тэд сургууль дээрээ унтдаг. Энэ нь тэдний сурлагын амжилтад нөлөөлөх эсвэл ажлын бүтээмж буурахад хүргэдэг.
Дэглэмийг дагаж мөрдөх
Та бараг л минутаар өдрөө төлөвлөх хэрэгтэй. Өсөлтөөс эхлэнзавсарлагатайгаар төгсдөг. Хуваарьт олон зүйл байх ёстой бөгөөд тус бүрийг нарийвчлан тайлбарласан байх ёстой. Жишээ нь: “15:00-15:30 – Би ажилдаа метрогоор явдаг. Үүний зэрэгцээ та энэ сэдвээр хоёр догол мөрийг унших хэрэгтэй."
Өдрийн дундах чөлөөт цонх бүрийг сайн ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв та бүтээмжийг тохируулбал бүх зүйлийг хийх боломжтой бөгөөд амрах, зугаацах цаг байсаар байх болно.
Тохиромжтой сул орон тоо сонгох
Хөдөлмөр, сурлага хоёрыг хэрхэн хослуулах вэ гэдэг асуудалд энэ нь бас чухал. Орлогын эх үүсвэр хайж буй оюутан бүрийн сурах ёстой зүйл:
- Бүтэн 8 цаг авах шаардлагагүй. Тэгэхгүй бол гэрийн даалгавар хийх цаг гарахгүй. Түүнээс гадна хангалттай унтсан ч үргэлж ажиллахгүй.
- Хэцүү ажлыг хойш нь тавих нь дээр. Сургууль дээрх сэтгэцийн ядаргаа + ажил дээрх биеийн ачаалал=биеийн ядралт.
- Идэвхгүй ажил хайх нь дээр. Дэлгүүрт худалдагч, манаач, админ. Тийм ээ, энэ ажил нь ихэвчлэн эхний догол мөрийн нөхцөлтэй зөрчилддөг ч үйлчлүүлэгч / худалдан авагч байхгүй үед та даалгавар хийх, унших гэх мэтийг хийх боломжтой.
- Алсын ажил нь хамгийн тохиромжтой. Одоо ийм олон сонголт бий. Та гэрээсээ гарахгүй, оюутанд тохиромжтой цагтаа ажиллах боломжтой тул энэ нь тохиромжтой.
- Та үйлдвэрчний эвлэлийн хороо, тэнхим, багш, деканаас тусламж хүсч болно. Олон их дээд сургуулиудад тэд оюутнуудын албан тушаалд орж, тэдэнд цагийн ажил олоход нь тусалдаг, мөн мэргэжлээрээ.
Нэг зүйлийг хэлж болноөөртөө итгэх итгэл - хамгийн анхны сул орон тоог хүлээж авах гэж бүү яар. Боломжтой сонголтуудын дээд хязгаарыг давж, хамгийн сайныг нь сонгох шаардлагатай. Ганцхан гахайн төлөө зүтгэснээс долоо хоног хайсан нь дээр.
Суралцах амралт
Оюутан ажилд орохдоо ажилд ороход бэлэн байх ёстой. Тиймээс жилийн эхэнд ажилд орсон нь дээр, ингэснээр шалгалтын долоо хоног, хичээл эхлэхээс өмнө сайн оноо авах боломжтой болно. Ажил олгогч нь эргээд ажилтнаа дараахь ажилтай хослуулсан тохиолдолд сургалтын чөлөө олгох үүрэгтэй:
- Бакалаврын дээд зэрэгтэй болно.
- Төгсөлтийн болон магистрын хөтөлбөрт тэнцсэн.
- Заасан хөтөлбөрөөр их дээд сургуульд элсэлт авна.
- Өндөр мэргэшсэн боловсон хүчин бэлтгэх сургалтанд хамрагдаж байна.
- Дундаж проф. боловсрол эсвэл техникийн сургууль / коллежид элсэх замаар.
- Сургуульд багшилж байна.
Амралт өгөх үүргийг Хөдөлмөрийн хуулийн 173, 174, 176 дугаар зүйлд заасан байдаг тул албан ёсоор ажилд орох нь чухал. Хуулийн дагуу ажил эрхэлдэггүй тул та амралтанд найдаж болохгүй - түүний заалт нь даргын сонголтоор үлддэг. Ийм нөхцөлд ажил, хичээлээ хослуулах нь тохиромжтой юу? Боломжгүй. Оюутан зүгээр л ажилгүй үлдэх магадлалтай.
Хамгийн чухал нь унтах
Мөн үүнтэй маргаж болохгүй. Тэдний өмнө асуулт гарч ирэхэд олон хүн сандарч,ажил, хичээлийг хэрхэн хослуулах талаар. Эцсийн эцэст, та хоёр төрлийн үйл ажиллагааг нэгэн зэрэг хийх үед унтах цаг бараг үлдэхгүй байх эрсдэлтэй. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Өдөрт 24 цаг байдаг бөгөөд чөлөөт хугацаанд хангалттай унтдаг нь бодит зүйл юм. Энд хэрэгжүүлэх боломжтой зөвлөмжүүд байна:
- Босоод яг ижил цагт унт. 15 минут хэт их эсвэл дутуу унтсан ч эрч хүчтэй байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв та хангалттай унтахыг хүсвэл өөрийн биеийг хатуу унтах цагийн хуваарьт дасгах хэрэгтэй.
- Гэрэл унтарахаас 3-4 цагийн өмнө идээрэй.
- Унтахынхаа өмнө цай болон бусад ундаа ууж болохгүй. Ус боломжтой, бүр шаардлагатай, гэхдээ бага хэмжээгээр.
- Чихэвчтэй хөгжим сонсохгүй, гэрэл унтраалттай, чимээгүйхэн унт.
- Тав тухтай гудас, дэрний хувьд маш их үнэ цэнэтэй юм.
- Өглөө дасгал, богино гүйлт, тодосгогч шүршүүрээр эхлүүлээрэй.
Хоолны дэглэмийг хэвийн болгох нь зүйтэй - витамин, эрдэс бодисоор баялаг эрүүл хоол хүнс идэж, цэвэр ус уух хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүгд нэгэн зэрэг. Хэрэв бүх горим тогтоогдвол бие махбодь сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг даван туулахад хялбар байх болно - эцэст нь ийм нөхцөлд физиологийн өөрчлөлтөд дасах шаардлагагүй болно.
Амралт, завсарлага
Оюутан хичээлийг ажилтай хэрхэн хослуулах талаар ярихад тэдний ач холбогдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв тэр хэрэм жолоодох горимд байвал бүтээмж хурдан тэг болно.
Хосууд 8:30-15:30 хүртэл үргэлжилдэг гэж бодъё. Та 16:30 гэхэд ажил дээрээ байх ёстой.21:30 хүртэл. Оюутан 22:30 цагийн үед гэртээ ирдэг. Шөнө дундаас өмнө та хоолоо идэж, өөрийгөө эмх цэгцтэй болгож, бага зэрэг дасгал хийж болно. Дараа нь нэг цаг орчим цуврал үзэх, нийгмийн сүлжээг шалгах гэх мэтийг өөртөө зөвшөөрнө үү. Зургаан цаг унтах нь мэдээжийн хэрэг хангалтгүй, гэхдээ дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хангалттай унтах болно. Эцсийн эцэст амралтын өдрүүдээр амрах боломжтой болно.
Тийм ээ, бид магистр, бакалавр зэрэгт ажил, суралцах хоёрыг хэрхэн хослуулах талаар ярьж байгаа тул боломжтой бол өдөр бүр ажиллахгүй байх нь дээр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Долоо хоногийн дундуур мацаг барих өдөр байх ёстой. Өөрийгөө нэмэлт зүйлээр дарамтлахгүйн тулд их сургуулийн хамгийн хялбар өдөр, эсвэл хамгийн хэцүү өдөр болгоорой.
Хамгийн сайн сонголт: их сургуульд тохиролцох
Ажил, хичээлийг хэрхэн хослуулах вэ? Их сургуульд хоёр үйл ажиллагааг хослуулахтай холбоотой бүх асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна. Юу хийх вэ:
- Декант ажлын байрны тодорхойлолт авч ирж үнэ төлбөргүй зочлох. Оюутанд бүх хосуудад оролцохыг албан ёсоор зөвшөөрдөг гэрчилгээ олгодог. Ихэвчлэн та 50% байх ёстой, гэхдээ олон хүн энэ босгыг үл тоомсорлож, долоо хоногт нэг удаа их сургуульд ирдэг. Гэхдээ энд бүх зүйл хувь хүн юм. Зарим их, дээд сургуульд тэд нүдээ аниад, заримд нь хөөгддөг.
- Та гэрчилгээ авсны дараа багш бүртэй биечлэн ярилцах ёстой. Тэдэнд нөхцөл байдлаа тайлбарлаж, ажиллах ёстой, деканаас зөвшөөрсөн гэж хэлээрэй. Даалгавар авахаар ирж, хүлээлгэн өгөхийг зохион байгуул. хүнхандлага чухал. Та ямар ч тайлбаргүйгээр алга болчихоод дараа нь шинжилгээ өгөхөөр ирж болохгүй.
- Бүхнийг эрт хүлээлгэж өгсөн нь дээр. Семестр дуустал бүү хойшлуул. Энэ бол багш нарт хариуцлага, хүндэтгэлтэй хандсаны илрэл юм. Тийм ээ, мөн сүүлгүй бол амьдрал илүү хялбар байдаг. Олон хүмүүс үнэ төлбөргүй зочилсноор өөрсдийгөө зөвтгөж, бүх зүйлийг эцэс хүртэл хойшлуулдаг. Та ингэж болохгүй. Сурах нь гол үйл ажиллагаа гэдгийг бид санах ёстой.
Энэ нь үгээр ярвигтай байж болох ч бодит байдал дээр илүү хялбар байдаг. Хагас цагийн оюутнуудын хувьд азтай - тэд ажил, хичээлээ хэрхэн хослуулах талаар огт бодох шаардлагагүй. Гэхдээ өдөртөө байсан ч та хаана ч байсан цагтаа байж чадна. Гол нь төвлөрөл, хариуцлага, хүсэл.
