Олон хүмүүс "Бүтээмж" гэдэг ойлголттой танилцахдаа энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгодоггүй. Эсвэл өдөрт ердөө 24 цаг байхад яаж бүтээмжтэй байх вэ гэж гайхаж байна уу? Хувийн амьдрал, зугаа цэнгэл, амралтаа хэрхэн хослуулж, өдөр тутмын ажлын төлөвлөгөөгөө биелүүлэх вэ? Энэ нийтлэлд энэ талаар ярилцъя.
Бүтээмж гэж юу вэ?
Сүүлийн үед хүмүүс сурч боловсрох, ажил төрөлдөө гүнзгий орохдоо ямар их зүйл алдаж байгаагаа анзаарахаа больсон. Бид өдөр бүрийг илүү сайн, илүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх боломжтой гэдгийг огтхон ч боддоггүй өдөржингөө шахам хувийн ажилдаа завгүй байдаг.
Бүтээмж гэдэг маш сонирхолтой ойлголт. Бүтээмжтэй хүнийг тодорхойлох нь маш энгийн. Түүнд үргэлж тэмдэглэлийн дэвтэр, өдрийн тэмдэглэл эсвэл өөр дэвтэр байдаг бөгөөд тэр өдрийн төлөвлөгөөгөө тодорхой бичсэн байдаг. Өдрийн төгсгөлд зүйл бүрийн эсрэг талд тэмдэглэгээ байх ёстой - тэгвэл өдөр 100% болсон байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч заримдаа бид бүтээмжид хүрэх замдаа чухал зүйлийг мартдаг.
Амрах
Бүтээмжтэй хүн гэдэг бол хэн нэгэн юмамарч байна. Түүнчлэн, биеийн болон ёс суртахууны байдлаас хамааран тогтмол.
Аливаа зорилгодоо хүрэх зам дахь хамгийн гол алдаа бол амрах хугацааг хязгаарлах явдал юм. Хэрэв та ядарч туйлдсан бол үргэлжлүүлэхэд хэцүү, толгой өвдөж, дараа нь зогс. Эрүүл мэнд муу байгаа учраас таашаалгүй хийх ажил яагаад хэрэгтэй байна вэ? Бүгдийг хойш нь тавиад элсэн чихэртэй цай ууж, цонхоо онгойлгож, гадаа гарч агаар авах нь дээр. Анхаарал сарниулах, хэн нэгэнтэй ярилцах (гэхдээ ажлын талаар биш). Бүх зүйл хэрхэн хурдан, илүү тааламжтай болохыг та дараа нь харах болно.
Тиймээс хэрэв та бүтээмж энд дуусна гэж бодож байвал үгүй. Дараагийн алхам бол хоол тэжээл, унтах явдал юм.
Хоол ба унтах
Бүтээмжтэй ажил бол тавьсан төлөвлөгөө, чиг үүргээ биелүүлэх явдал юм. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр нь ажлын даалгавар, зарим үед тодорхой зорилгод хүрэх үйлдлүүд юм. Бүтээмж нь ажиллагаатай, бүтээмжтэй. Оргилд хүрэхэд юу хэрэгтэй вэ?
Үүний тулд маш сайн хооллож, өдөр бүр дор хаяж 7-8 цаг унтах хэрэгтэй. Унтах, үдийн хоолны завсарлага авах зэргээр аливаа ажлыг дуусгах хугацааг нэмэгдүүлэх ёсгүй. Интернет болон нийгмийн сүлжээн дэх хуудсууд руу зочлохоо хязгаарласан нь дээр.
Үүнийг нэгтгэн дүгнэе. Бүтээмжтэй гэдэг нь бодол санаагаа хэрхэн системчилж, зорилго болгон хөрвүүлэхийг мэддэг, цуглуулсан, хариуцлагатай хүн гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ энэ хүн амрах, эрүүл унтах, зөв хооллох цагийг олдог хүн юм.
Үзэл баримтлал нь ийм утгатайбүтээмжтэй. Энэ бол хүнд маш хэрэгтэй чанар.
