Аз жаргал гэж юу вэ? Магадгүй бид хамгийн сүүлд хэзээ үнэхээр аз жаргалтай байснаа мартсан учраас энэ асуулт хүмүүсийн санааг зовоож байгаа байх. Эсвэл бид санаж байна, гэхдээ тэр мөчид бидний сэтгэл хөдлөл түр зуурынх байсан, энэ нь маш эрт байсан. Өнөөдөр энэ мэдрэмжийг ердийн үед залгисан. Мөн аз жаргалтай байх гэж үе үе оролдох нь сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг авчирдаггүй.
Баяр баясгалан гэж юу вэ?
Бид нэг зүсэм бялуу иддэг, илүү их идэхийг хүсдэг. Хоол идсэний дараа бид дахин тэсвэрлэж чадахгүй, эвдэрч, хэт их идсэнээс болж хүндэрч, сэтгэл дундуур байдаг. Хурц сэтгэл хөдлөлийг эрэлхийлэхийн тулд бид энгийн харилцаатай байдаг, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн биднийг сүйрүүлж, шинэ, сайн зүйл авчирдаггүй. Мөн бид шинэ харилцаа хайж байна. Гэх мэт бүх зүйлд. Бид баяр баясгаланг түр зуурын таашаал гэж боддог учраас дахин дахин өөрийгөө өдөөх хэрэгтэй. Гэхдээ тийм үү?
Шинжлэх ухаан юу гэж хэлдэг вэ?
Ушаковын тайлбар толь бичигт хандвал баяр баясгалан гэдэг нь таашаал, сэтгэл ханамж, хөгжилтэй байдал гэдгийг мэдэж болно.
Баяр баясгалан гэдэг үгтэй ижил утгатай - "баяр баясгалан". Бид ямар нэг зүйлийг хүлээж авахдаа баярладаг. Хэзээбидэнд ямар нэг зүйл байна. Баяр баясгалан гэдэг үгийн ижил утгатай үг нь мөн "сэтгэл ханамж" юм.
Энэ мэдрэмж түр зуурынх уу эсвэл тухайн хүнд удаан хугацаагаар мэдрэгдэж байна уу? Хэн нэгэн маргаж болно: баяр баясгалан нь мэдрэмж эсвэл сэтгэл хөдлөл үү? Энэ нь бид бүхэлдээ нөхцөл байдалд баярлах уу, эсвэл тодорхой хүн, объекттой холбоотой үүнийг мэдрэх үү. Зарим хүмүүс баяр баясгаланг "мэдрэмж" гэж нэрлэдэг. Бусад нь үүнийг "сэтгэл хөдлөл" гэж хэлдэг. Үнэндээ энэ тийм ч чухал биш.
Хамгийн гол нь баяр баясгалантай хүн уулыг хөдөлгөж чаддаг. Түүний мөрөн дээр бүх зүйл байдаг. Бид баяр баясгаланг мэдрэх үед бид хоёулаа илүү хялбар ажиллаж, илүү тааламжтай амьдарч, бусадтай ч сайхан сэтгэлийг хуваалцаж чадна.
Баяр баясгалан бол маркетеруудын шинэ бүтээл
Бид илүүдэл үйлдвэрлэл, хэрэглээний ертөнцөд амьдарч байна. Өдөр бүр компьютер, телевизийн дэлгэц, сурталчилгааны зурагт хуудаснаас эхлээд бидэнд баярлах олон зуун шалтгааныг санал болгодог. Эмэгтэйчүүд өөр нэг шинэ уруулын будаг эсвэл тансаг рашаан сувилалд зочлоход сэтгэл хангалуун байх болно, харин эрчүүд орчин үеийн спиннинг эсвэл дуртай багтайгаа хөл бөмбөгийн тэмцээний тасалбар авахад сэтгэл хангалуун байх болно. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль аль нь итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчийн тансаг шоколадтай бялууг эдлэх болно! Өө тиймээ! Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгохын тулд өглөө нь маш үр дүнтэй олон төрлийн амин дэм, тараг ууж байх ёстой. Мөн баяр баясгалан ирэх болно!
Бид тод сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд мөнгө зарцуулдаг. Харамсалтай нь бид ихэвчлэн хоосон хэтэвчтэй байдаг. Мөн дотооддоо сүйрсэн.
Үнэн бол бид баяр баясгаланг мэдрэхгүй болӨдөр тутмын амьдралаас бид баяр баясгалангүй, тарчлаан зовоосон баяр, амралтын өдрүүдээр өвдөж, ходоодны хямралд орж, дэмий үрсэн мөнгөний тухай бодлоор өөрийгөө зовоох болно … Тэгэхээр баяр баясгалан бол өнгөрч буй сэтгэл хөдлөл юм болов уу? Түргэн зуурынх уу?
Өөр хүнд баяр баясгалан
Яг л хаа сайгүй байдаг маркетеруудын шинэ бүтээл шиг бид янз бүрийн телевизийн цуврал, нэвтрүүлэг, номнууд бидэнд ногдуулдаг зүйлийг шингээдэг. Жишээлбэл, бидний хувийн амьдралд бүх зүйл эмх цэгцтэй байж, биднийг аз жаргалтай болгодог хэн нэгэн байхад л бид баяр баясгалан, аз жаргал, хайрыг мэдэрч чадна гэж олон хүмүүс боддог. Ер нь тийм ээ, хувийн амьдрал, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах нь сайхан байдаг. Гэхдээ гол зүйл бол бид өөрсдөөсөө ирдэг баяр баясгалан бөгөөд бид өөрсдөө бусад хүмүүстэй хуваалцаж чаддаг. Хэрэв бид зөвхөн өөр хүний өгсөн сэтгэл хөдлөлөөс болж амьдарвал энэ нь аль хэдийн донтолт бөгөөд харилцаа холбоо, хайр, баяр баясгалан биш юм.
Хөгжилтэй байдал
Гэхдээ ийм хөгжилтэй хүн гэж хэн бэ? Өдөр тутмын хамгийн энгийн зүйлээс, жижиг зүйлээс баяр баясгаланг хэрхэн олохыг мэддэг хүн. Өөртөө чухал зорилго тавьж, түүндээ тууштай хүрдэг хүн. Зөвхөн авах төдийгүй хариуд нь өгөхийг мэддэг хүн.
Баяр баясгалан гэдэг үгийн утгыг илчлэхдээ шашинд хүн Бурханд ойртож, сүмд очиж, том жижиг буян үйлдэж байж жинхэнэ баяр баясгаланг олж авдаг гэж хэлдэг. Бурхантай харилцах нь хүн бүрийн хувийн асуудал боловч амин хувиа хичээсэн үйлдэл нь эцсийн эцэст хүнийг аз жаргалтай, баяр баясгалантай болгодоггүй, зөвхөн богино хугацааны сэтгэл ханамжийг авчирдаг нь үнэн юм. ГЭХДЭЭөчүүхэн сайн үйлс ч гэсэн биднийг ирээдүйд сайн үйлсийг үргэлжлүүлэх урам зоригийг өгдөг. Бид өөрсдийгөө баярлуулж, заримдаа бусад хүмүүсээс талархал, шинэ танилууд, харилцан эелдэг найрсаг байдлаар шагнал авдаг.
Баяр баясгалан бол зорилгодоо хүрэх явдал
Дээр дурьдсанчлан баяр баясгалан нь хүн амьдралаас ерөнхийдөө сэтгэл ханамж авч чадахгүй байгаа тохиолдолд түр зуурын мэдрэмж юм. Хүн амьдралынхаа эхэн үед хүн бүр бичдэг хоосон хуудас бөгөөд тийм ч залхуу биш байдаг. Илүү их хэмжээгээр - эцэг эх, сургууль, дотны найзууд. Байгаль орчин. Заримдаа бидний тэргүүлэх чиглэлийг нийгэм хүчээр тулгадаг. Бид "онц" сурах эсвэл спортод онц сурдаг, эсвэл хорин таваас өмнө гэрлэх ёстой гэж үздэг … Заавал. Бид үнэхээр юу хүсч байна вэ? Юу биднийг аз жаргалтай болгох вэ? Тиймээ яг. Эцсийн эцэст амьдрал өөрөө баяр баясгалан юм. Хэрэв бид аз жаргалтай биш бол бидний хандлагад ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг. Тэгэхээр энэ нь бидний зорьж байгаа зүйл биш юм. Эсвэл бид юунд ч тэмүүлэхгүй байгаа юм болов уу.
Өөртөө жижиг боловч амбицтай зорилго тавих цаг болсон болов уу? Нүдээ гэрэлтүүлэхийн тулд. Амьдрах, харин ч баярлах.зорилгодоо хүрэх стратеги боловсруул.
Баяр баясгалан жижиг зүйлд байдаг
Өөртөө зорилго тавиад түүндээ хүрсэн бол үе үе сольж, сайхан, сонирхолтой амрахаа бүү мартаарай. Шинэ сэтгэгдэл аваарай. Дасгал хийх. Иог, усанд сэлэх, гүйх, тэшүүрээр гулгах нь үргэлж тааламжтай байдаг… Бүтээлч бай.
Баяр хөөртэй үйл явдлуудыг төлөвлө, бүх төлөвлөгөөгөө бичболон стратегиудыг өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж, тэдгээрийг чанд дагаж мөрдөөрэй. Жижиг зүйлд бүү хайхрамжгүй ханд.
Та эргэн тойрондоо байгаа зүйлсээс таашаал авах боломжтой: цаг агаар сайн эсвэл муу (эцсийн эцэст та хөнжилдөө боож, аяга амттай халуун шоколад эсвэл халуун дарс ууж, дуртай киногоо үзэж болно), хайртай хүмүүс: хүүхдүүдээ, найз нөхөд, чамтай ойр болон хол байгаа хүмүүс.
Төрөл бүрийн сонирхолтой арга хэмжээнд оролцож, шинэ хүмүүстэй танилц.
Баярлалаа. Өдөр бүр нэг аяга цай уугаад амьдрал танд өгч буй зүйлд талархахын тулд таван минутыг олох боломжтой. Хайртай хүмүүстээ сайхан үг хэлээрэй.
Жижиг зүйл чухал, гэхдээ мэдээжийн хэрэг амьдралдаа системтэй урагшлахгүй, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхгүй бол баяр баясгалан нь бүрэн дүүрэн биш байх болно. Зөвхөн хүлээн авахаас гадна өгөх шаардлагатай. Тэгвэл таны амьдрал гэрэл гэгээтэй, дүүрэн, аз жаргалтай байх болно.
