Заримдаа хүн бүр өөрийн биеийг илүү хөгжсөн, уян хатан, хурдан байхыг хүсдэг. Зарим нь ур чадвар, тэсвэр тэвчээр, хурдан хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг … Харин зарим нь зүгээр л зүүн гараа хөгжүүлж эхэлдэг. Энэ юунд зориулагдсан бэ? Мөн зүүн гараа баруун тийш хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Эдгээр асуултын хариултыг хамтдаа логикоор олохыг хичээцгээе.
Баруун гарт ертөнц
Манай ертөнцөд бүх зүйл баруун гарын хүлээлтээр зохицуулагддаг. Солгой гартай хүмүүс сонгодог машины ижил хурдны хайрцагтай мөргөлдөхөд хэцүү байдаг. Баруун гар нь зөвхөн баруун гартаа л найдаж болно, учир нь зүүн гар нь огт хөгжөөгүй бөгөөд энгийн туслах бөгөөд зөвхөн хамгийн энгийн үйлдлүүдийг даван туулах чадвартай: барих, засах гэх мэт. Зүүн гараа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? янз бүрийн ажил гүйцэтгэх чадвартай тэнцүү эрхтэн болж хувирдаг уу? Энэ асуултад хариулахын тулд бид юуны түрүүнд сэдлийг ойлгох хэрэгтэй. Тухайлбал: зүүн гар бидэнд юунд хэрэгтэй вэ?
Юуны төлөө хөгжүүлэх вэ?
Зүүн гар гол үүргийг ойлгохын тулд энэ нь тархины баруун тархитай холбоотой гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ бол сэтгэл хөдлөл, бүтээлч байдал, гоо зүй, уран сэтгэмжийг хариуцдаг. Нас ахих тусам зүүн гар идэвхгүй байдлаас болж баруун тархи хөгжөөгүйн улмаас зөн совингийн туршлагыг нэгтгэх боломжгүй юм. Байнга ажилладаг гар л тархийг хөгжүүлдэг. Хөгжүүлэлтийг хялбар бөгөөд хөгжилтэй болгохын тулд батлагдсан аргуудыг шалгана уу.
Зураг
Зураг зурах нь тайвширч, гоо үзэсгэлэнтэй нэгдэх гайхалтай арга юм. Мөн гараараа ажилла. Зурахдаа зүүн гараа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Маш энгийн. Та зүгээр л зөв эхлэх хэрэгтэй. Эхний алхам нь синхрончлол байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хоёр хуудсан дээр баруун, зүүн гараараа нэгэн зэрэг хөнгөн, энгийн хэв маягийг зур: тойрог, цэцэг, спираль гэх мэт.
Хоёр дахь алхам бол цэгээр зурах явдал юм. Хуудас дээр байрлуулсан цэгүүдийг мэдээж зүүн гараараа холбоно. Цэгүүдийг эмх замбараагүй болон логик хэлхээгээр хоёуланг нь байрлуулж болно.
Гурав дахь алхам - зүүн гарын хуруугаараа будгаар зурах. Энд та тайвширч, үйл явцад бүрэн бууж өгөх хэрэгтэй. Уран зургийн мастеруудын хэлснээр зүүн "хөгжөөгүй" гараар зурсан зургууд нь баруун гараараа бүтээж чадахгүй мэдрэмж, өвөрмөц байдлаараа ялгагдана. Тодорхой хэмжээний бэлтгэл хийсний дараа та ялгааг анзаарахаа болино.
Хөгжим
Хэрэв та хийгээгүй болямар ч хөгжмийн зэмсгийг эзэмшсэн бол эхлэх цаг болжээ. Эцсийн эцэст, энэ бол хоёр талтай болох хамгийн шууд арга юм. Аливаа зэмсэг тоглоход хоёр гарын оролцоо шаардлагатай бөгөөд синхрон.
Жишээ нь гитарыг ав. Тоглоомыг эзэмшихийн тулд та хоёр гарынхаа үйлдлийг синхрончлох хэрэгтэй бөгөөд зүүн гараараа илүү хэцүү даалгавар өгөх хэрэгтэй: хуруугаа дахин байрлуулж, утсыг гарны самбар руу хүчтэй дарах хэрэгтэй. Энэхүү хэрэгсэл нь удаан, шаргуу бэлтгэл хийсний дараа машин дээрх зүүн гарын булчингууд үүргээ гүйцэтгэх үед л өгөх болно. Хэрэв та зүүн гараа хэрхэн хөгжүүлэх талаар бодож байгаа бол жижиг хөгжмийн зэмсэг авч, түүнийг эзэмшихийг хичээгээрэй. Үр дүн нь таныг хүлээхгүй.
Хөдөлмөр
Зүүн гараа хөгжүүлэх хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн хямд арга бол өдөр тутмын гэрийн ажил юм. Дассан үйлдлээр баруун гараа зүүн гараараа солиход өөрийгөө сурга. Та шүдээ угаах, нүүрээ угаах, хоол идэх зэргээр эхэлж болно. Зүүн гараараа эдгээр энгийн хөдөлгөөнийг машин дээр хийж дассаны дараа үүнийг хоол хийхдээ холбоно уу. Лууванг сараалж, сонгино хэрчих нь сайн ажил болно.
Биеийн тамир
Зүүн гараа хэрхэн хөгжүүлж эхлэх вэ? Биеийн тамирын хичээлийг хэрэгжүүлэх нь ашигтай байх болно. Дасгалыг хамгийн энгийнээс эхлэх хэрэгтэй: резинэн бөмбөгийг зүүн гарынхаа хуруугаар шахах. Энэхүү энгийн боловч үр дүнтэй дасгал нь таны хуруу, гарын булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ дасгалтай зэрэгцэн гараа бүхэлд нь бэхжүүлэх чиглэлээр ажиллахыг зөвлөж байна. Энэ нь ямар ч объектыг дээш өргөх замаар хүрч болнодамббелл эсвэл шүдэнз.
Зүүн гараа хөгжүүлэхэд жижиг теннисний бөмбөг маш сайн туслагч. Шидэж, барьж аваад хана эсвэл шалан дээр тогш. Өдөрт гучин удаа зочилсноор та хурдан амжилтанд хүрч чадна.
Усанд сэлэх нь хоёр гарын дасгалтай болох бас нэг арга юм. Энэ нь хүн ер бусын орчинд өөрийгөө олж, бүх хүч чадлаа шавхаж, биеэ хянахын тулд бүх нөөцийг ашигладагтай холбоотой юм.
Захидал
Хөгжүүлэх хамгийн хэцүү арга бол зүүн гараараа бичих. Энэ аргыг юу хөгжүүлдэг вэ? Нарийн моторт ур чадвар, мэдээжийн хэрэг, баруун тархи. Танихгүй гараар бичиж эхлэхийн тулд та хэд хэдэн заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй.
- Гэрэл ердийн зүүн талаас биш, харин баруун талаас унах ёстой.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр зүүн буланд байх ёстой.
- Бариулыг хэт нимгэн биш байхаар сонгож, хуруугаараа сайн шахах хэрэгтэй.
- Бичихэд хялбар болгохын тулд үсгүүдийг дугуйруулж үзээрэй.
Дүгнэлт
Одоо та зүүн гар бөмбөрцгийн аль тархи хөгждөгийг мэдэж байгаа тул түүнийг хөгжүүлэх шаардлагатай эсэхээс үл хамааран дүгнэлт хийх боломжтой. Дүгнэж хэлэхэд зүүн гараа хөгжүүлэх нь маш их хөдөлмөр, урт үйл явц боловч хэд хэдэн шалтгааны улмаас маш их шаардлагатай байдаг:
- хүний нөөц хязгааргүй тул та түүнийг нээж, хөгжүүлж, ашиглаж чаддаг байх хэрэгтэй;
- зүүн гараа хөгжүүлэх нь баруун тархи хөгжихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг шинэ талаас нь харуулах болно гэсэн үг юм;
- зүүн гараа үргэлж хөгжүүлдэгурьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд зөвийг солих боломжтой болно;
- хоёр гараа ашиглах үед хөдөлмөрийн үйл явцыг хурдасгах;
- тархийг сайжруулна.
Хоёр талдаа ажиллахад бэлэн үү?
