Гомеостаз гэдэг нь хүний биеийн гадаад болон дотоод орчны өөрчлөлтөд дасан зохицох чадварыг хэлнэ. Гомеостазын үйл явцын тогтвортой үйл ажиллагаа нь хүний биеийн амин чухал шинж тэмдгүүдийн тогтвортой байдлыг хангаж, ямар ч нөхцөлд эрүүл мэндийн тав тухтай байдлыг баталгаажуулдаг.
Биологи болон экологийн үүднээс гомеостаз
Биологийн шинжлэх ухаанд гомеостаз гэдэг ойлголтыг аливаа олон эст организмд хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ экологичид ихэвчлэн гадаад орчны тэнцвэрт байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь экосистемийн гомеостаз бөгөөд өөрчлөлтөд орж, цаашид оршин тогтнохын тулд байнга шинэчлэгдэж байдаг гэж үздэг.
Хэрэв аль нэг системийн тэнцвэрт байдал эвдэрсэн бөгөөд түүнийг сэргээх боломжгүй бол энэ нь үйл ажиллагааг бүрэн зогсооход хүргэдэг.
Хүн ч үл хамаарах зүйл биш, гомеостатик механизм нь өдөр тутмын амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүний биеийн үндсэн үзүүлэлтүүдийн зөвшөөрөгдөх өөрчлөлтийн хэмжээ маш бага байдаг. Гадаад болон дотоод орчны ер бусын хэлбэлзэлтэй үед гомеостазын доголдол нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг.
Бидэнд яагаад гомеостаз хэрэгтэй вэ батүүний төрөл
Хүн өдөр бүр хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлд өртдөг ч бие махбод дахь үндсэн биологийн үйл явц тогтвортой үргэлжлэхийн тулд түүний нөхцөл өөрчлөгдөх ёсгүй. Энэ тогтвортой байдлыг хадгалахад гомеостазын гол үүрэг оршдог.
Үндсэн гурван төрлийг ялгах нь заншилтай:
- Генетик.
- Физиологийн.
- Бүтцийн (нөхөн сэргээх эсвэл эсийн).
Бүрэн оршин тогтнохын тулд хүн бүх гурван төрлийн гомеостазыг цогцоор нь ажиллуулах шаардлагатай бөгөөд хэрэв тэдгээрийн аль нэг нь бүтэлгүйтвэл энэ нь эрүүл мэндэд таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Үйл явцын сайн зохицуулалттай ажил нь танд хамгийн нийтлэг өөрчлөлтийг үл тоомсорлож, тэвчих боломжийг танд олгоно, мөн өөртөө итгэлтэй байх болно.
Генетик гомеостаз
Энэ төрлийн гомеостаз нь нэг популяцид нэг генотипийг хадгалах чадвар юм. Молекул-эсийн түвшинд тодорхой удамшлын мэдээллийг агуулсан нэг генетикийн систем хадгалагддаг.
Механизм нь болзолт хаалттай бүлгийн хүмүүсийн (хүн амын) тэнцвэрт байдал, нэгдмэл байдлыг хадгалахын зэрэгцээ хувь хүмүүсийг хооронд нь үржүүлэх боломжийг олгодог.
Физиологийн гомеостаз
Энэ төрлийн гомеостаз нь үндсэн амин чухал үзүүлэлтүүдийг оновчтой төлөвт байлгах үүрэгтэй:
- Биеийн температур.
- Цусны даралт.
- Хоол боловсруулах тогтвортой байдал.
Түүний зөвийн төлөөдархлаа, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн систем хариу үйлдэл үзүүлдэг. Системүүдийн аль нэгний ажилд гэнэтийн доголдол гарсан тохиолдолд энэ нь бүхэл бүтэн организмын сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлж, хамгаалалтын функцийг сулруулж, өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Эсийн гомеостаз (бүтцийн)
Энэ зүйлийг мөн "нөхөн сэргээх" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь функциональ шинж чанарыг хамгийн сайн дүрсэлсэн байх.
Иймэрхүү гомеостазын гол хүч нь хүний биеийн дотоод эрхтний гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх, эдгээхэд чиглэгддэг. Эдгээр механизмууд нь зөв ажиллаж байх үед бие махбодь өвчин, гэмтлээс ангижрах боломжийг олгодог.
Гомеостазын үндсэн механизм нь хүнтэй хамт хөгжиж, хувьсан өөрчлөгдөж, гадаад орчны өөрчлөлтөд илүү сайн дасан зохицдог.
Гомеостазын үйл ажиллагаа
Гомеостазын үйл ажиллагаа, шинж чанарыг зөв ойлгохын тулд түүний үйлдлийг тодорхой жишээн дээр авч үзэх нь зүйтэй.
Жишээ нь, спортоор хичээллэх үед хүний амьсгал, судасны цохилт түргэсдэг нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд бие махбодын дотоод тэнцвэрийг хадгалах хүсэл эрмэлзэл байгааг илтгэнэ.
Уур амьсгалын хувьд ердийнхөөс эрс өөр улс руу нүүх үед хэсэг хугацаанд бие тавгүйрхэж магадгүй. Хүний эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаас хамааран гомеостазын механизм нь амьдралын шинэ нөхцөлд дасан зохицох боломжийг олгодог. Зарим хүмүүсийн хувьд дасан зохицох нь мэдрэгддэггүй бөгөөд дотоод тэнцвэр нь хурдан тохируулагддаг тул хэн нэгэн нь өмнө нь бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй болдогбие нь гүйцэтгэлээ хэрхэн тохируулах вэ.
Температур ихэссэн үед хүн халуу оргиж, хөлрөж эхэлдэг. Ийм үзэгдэл нь өөрийгөө зохицуулах механизмын үйл ажиллагааны шууд нотолгоо гэж үздэг.
Гомеостатик үндсэн үйл ажиллагаа нь олон талаараа удамшлаас, гэр бүлийн ахмад үеэс дамжсан удамшлын материалаас хамаардаг.
Өгөгдсөн жишээн дээр үндэслэн үндсэн функцуудыг тодорхой харж болно:
- Эрчим хүч.
- Дасан зохицох боломжтой.
- Нөхөн үржихүй.
Хөгшрөлтийн үед, түүнчлэн нялх насандаа гомеостазын тогтвортой үйл ажиллагаа онцгой анхаарал шаарддаг тул гол зохицуулалтын тогтолцооны хариу үйлдэл нь эдгээр үеүүдэд ажиглагддаг тул анхаарал хандуулах нь чухал юм. амьдрал удаан байна.
Гомеостазын шинж чанарууд
Өөрийгөө зохицуулах үндсэн чиг үүргийг мэддэг учраас ямар шинж чанартай болохыг ойлгох нь бас хэрэгтэй. Гомеостаз бол үйл явц, урвалын цогц харилцаа юм. Гомеостазын шинж чанарууд нь:
- Тогтворгүй байдал.
- Тэнцвэртэй байхыг эрмэлзэж байна.
- Таамаглах боломжгүй.
Механизмууд байнга өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд тэдгээрт дасан зохицох хамгийн сайн хувилбарыг сонгох туршилтын нөхцөлүүд байдаг. Энэ нь тогтворгүй байдлын шинж чанарыг илтгэнэ.
Тэнцвэр бол аливаа организмын гол зорилго, өмч бөгөөд түүндээ бүтцийн болон үйл ажиллагааны хувьд байнга тэмүүлдэг.
Зарим тохиолдолд гадны өөрчлөлтөд биеийн хариу үйлдэл үзүүлэх буюудотоод орчин гэнэтийн болж, амин чухал тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэж болзошгүй. Гомеостазын урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал нь зарим нэг таагүй байдлыг үүсгэж болох бөгөөд энэ нь биеийн байдалд цаашид сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Гомеостатик системийн механизмыг хэрхэн сайжруулах вэ
Анагаах ухааны үүднээс аливаа өвчин эмгэг нь гомеостазын үйл ажиллагаа доголдсоны нотолгоо юм. Гадны болон дотоод аюул заналхийлэл нь бие махбодид байнга нөлөөлдөг бөгөөд зөвхөн үндсэн системүүдийн ажлын уялдаа холбоо нь тэдгээрийг даван туулахад тусална.
Дархлаа сулрах нь ямар ч шалтгаангүйгээр тохиолддоггүй. Орчин үеийн анагаах ухаанд юунаас болж бүтэлгүйтсэнээс үл хамааран эрүүл мэндээ хадгалахад туслах өргөн хүрээний хэрэгсэл байдаг.
Цаг агаарын нөхцөл байдал, стресстэй нөхцөл байдал, гэмтэл бэртэл - энэ бүхэн нь янз бүрийн хүндийн өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Гомеостазын үйл ажиллагаа зөв бөгөөд аль болох хурдан ажиллахын тулд та эрүүл мэндээ хянах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн эмзэг байдлыг тодорхойлохын тулд эмчтэй зөвлөлдөж, тэдгээрийг арилгах эмчилгээний багцыг сонгож болно. Тогтмол оношлогоо нь амьдралын үндсэн үйл явцыг илүү сайн хянахад тусална.
Үүний зэрэгцээ энгийн зөвлөмжийг бие даан дагах нь чухал:
- Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, мэдрэлийн системийг байнгын хэт ачаалалаас хамгаална.
- Хоолны дэглэмээ баримталж, хүнд хоол идэж болохгүй, бүү зөвшөөрУхаангүй мацаг барьснаар хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа илүү хялбар болно.
- Улиралын цаг агаарын өөрчлөлтийн нөлөөг багасгахын тулд тохирох витамины цогцолборыг сонго.
Өөрийнхөө эрүүл мэндэд сонор сэрэмжтэй байх нь гомеостатик үйл явц нь аливаа өөрчлөлтөд цаг алдалгүй, зөв хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална.
