"Хувьсах чадвар" гэдэг үгийг өдөр тутмын амьдралд нэлээд олон сонсдог. Гэхдээ түүний утга нь олон хүнд ойлгомжгүй байдаг. Хүмүүс юу ярьж байгааг ойлгохын тулд та утгыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ үг нь "хувьсах" гэсэн утгатай ижил утгатай. Гэхдээ яагаад үүнийг ашиглахгүй байгаа юм бэ, яагаад гэвэл энэ нь хүн бүрт илүү ойлгомжтой байдаг. Энд бүх зүйл тийм ч энгийн биш бөгөөд үүнд тайлбар бий. "Хувьсах чадвар" гэдэг нь биологид анх нэвтэрсэн нэр томъёо юм. Үүнийг одоо хэрхэн ашиглаж байгааг та цааш унших боломжтой.
Хувьсах чанар гэж юу вэ?
Энэ үг нь латин хэлнээс бидэнд ирсэн бөгөөд "хувьсах" гэсэн утгатай. Энэ тодорхойлолтыг анх биологид ашигласан бөгөөд нэг зүйлийн үр удам, эцэг эхийн хоорондох өөрчлөлтийг хэлнэ. Анагаах ухаанд ч гэсэн энэ үг хаа сайгүй байдаг. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүдийн тооцоолол хийдэг зүрх судлалын хурдацтай хөгжиж буй салбарыг хэлдэг.
Бүтэн хэсгийг "Зүрхний цохилтын хэлбэлзэл" гэж нэрлэдэг. Энэ тал нь анагаах ухааны хөгжилд маш чухал юм. Зүрх бол хүн бүрийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм. Түүнийг эрүүл байлгах нь чухал юм. Зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг зүрхний эрүүл мэндийг хэмжихэд ашигладаг.
Зүрхний эрүүл мэндийг хэрхэн хэмждэг вэ?
Хүний зүрхний эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг тодорхойлох гол аргуудын нэг бол зүрхний цохилтын хэлбэлзлийн шинжилгээ юм. Энэ процесст зүрхний агшилтын үргэлжлэх хугацааг тодорхойлдог. Үр дүнд үндэслэн бид бие хэрхэн ажилладагийг хэлж чадна: элэгдлийн үед эсвэл өдөр тутмын стресст шаардлагатай эрчим хүчний хангамжийг сэргээж чаддаг.
Эрүүл зүрх нь өндөр түвшний хэлбэлзэлтэй байдаг. Хэрэв индикатор нь дунджаас доогуур байвал энэ нь бие махбодид асуудал үүсч, шаардлагатай ажилд хүч чадлыг сэргээх цаг байхгүй гэсэн үг юм. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь ачааллаас хамааран ихээхэн ялгаатай байж болно: бие махбодийн, оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн. Үүний зэрэгцээ амьсгалах, ерөнхий сайн сайхан байдал, дааврын ажил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл хэлбэлзэл нь зүрхний байдлыг хэмжих арга юм.
Орос дахь аргын хөгжлийн түүх
Зүрхний цохилтын хэлбэлзлийн шинжилгээг 50 жилийн турш судалсан. Аргын үндэс нь сансрын анагаах ухаанд буцаж ирдэг бөгөөд үүнд дүн шинжилгээ хийж, ирээдүйн сансрын нисгэгчдийн эрүүл мэнд, тэдний хариу урвалыг хянахад ашигладаг.ачаалал. Энэ асуудал ялангуяа зэвсгийн уралдааны үеэр хурцаар тавигдаж байсан.
Хүн сансарт амжилттай аялахын тулд ачааллыг тэсвэрлэх ёстой. Үүнтэй холбогдуулан эмч нар хүний амьдралын үйл ажиллагаанд бүрэн дүн шинжилгээ хийх, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа түүний нөхцөл байдлыг шалгах аргыг идэвхтэй хайж эхлэв. Сансрын анагаах ухааны хувьд хувьсах чадвар нь хүний эрүүл мэндийг шинжлэх үндэс болдог.
Сансрын кардиологийн гол үндэслэгч нь профессор Баевский юм. Түүний удирдлаган дор Юрий Алексеевич Гагарины бэлтгэл, эрүүл мэндийн үзлэгт зориулсан аргыг боловсруулж эхлэв. Зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг шинжлэх шинэ аргын ачаар тухайн хүний зүрх судасны систем жингүйдлийн байдлыг хэрхэн тэсвэрлэдэг болохыг тодорхойлох боломжтой болсон. Мөн удахгүй болох стрессийг бие хэрхэн даван туулж, хичнээн их нөөц шаардахыг харах боломжтой байсан.
Баруун дахь хөгжил
Энэ чиглэлийн судалгаа баруунд хийгдсэн. Финлянд улс судалгааны гол төв болжээ. Энэ аргыг Олимпийн тамирчдад дүн шинжилгээ хийхэд ашиглахаар төлөвлөж байсан нь үнэн. Зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг хэмжих тусламжтайгаар бид бүх дасгалжуулагчдад тамирчдын ажлын ачааллын түвшинг тодорхойлох боломжтой болгосон. Энэ нь хүн бүрд зориулсан оновчтой сургалтын хөтөлбөрийг бий болгоход шаардлагатай байсан.
Хүн төрөлхтөн шинэ аргыг сурахын тулд хорь гаруй жил зарцуулсан. Зөвхөн ийм хугацааны дараа л эмч нар хэрэгтэй, шаардлагатай мэдээллийг авах боломжтой болсон. Одоозүрхний цохилтын хэлбэлзлийн шинжилгээ нь зөвхөн анагаах ухаанд төдийгүй спортод түгээмэл хэрэглэгддэг арга юм. Мөн сүүлийн хорин жилийн хугацаанд зөөврийн зүрхний мониторууд түгээмэл болсон. Тэд зөвхөн спортод төдийгүй өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэхэд хялбар байдаг. Тэдний алдар нэр нь ашиглахад хялбар байдаг.
Орчин үеийн ертөнц дэх хэрэглээ
Шинжилгээ, оношилгооны аргууд байнга шинэчлэгдэж байдаг. Одоо хэн ч зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг хэмжих боломжтой. Энэ тохиолдолд эмнэлэгт очих шаардлагагүй. Хорь гаруй жилийн турш зөөврийн төхөөрөмжүүд - зүрхний аппаратууд бий болсон. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та хэдхэн минутын дотор өөрийн нөхцөл байдлыг хялбархан мэдэж болно. Бүх төхөөрөмжийг дэлхийн хамтын нийгэмлэгээс тогтоосон стандарт, хэм хэмжээний дагуу үйлдвэрлэдэг.
Зүрхний хяналтыг дэлхий даяар өргөнөөр ашигладаг бөгөөд ихэвчлэн спортод ашигладаг. Гэхдээ зүгээр л эрүүл мэнддээ санаа тавьж, өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлдэг хүмүүс байдаг. Өмнө нь олж авсан өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх асуудал хамааралтай байсан. Эцсийн эцэст, олж авсан тоо баримтыг харах нь хангалтгүй юм. Мөн тэдгээрийг нормтой харьцуулах шаардлагатай.
Эрүүл хүний хэм хэмжээ юу вэ?
Тухайн хүнд ямар хувьсагч байх ёстойг хэлэхэд үнэхээр хэцүү. Норм нь организмын бие даасан шинж чанараас хамаарна: жин, өндөр, үйл ажиллагааны төрөл, одоогийн байдал, орон зай дахь байрлал.
Нормативыг гаргахын тулд хэд хэдэн хэмжилт хийж, дараа нь үр дүнг бүртгэх шаардлагатай. Мөн үүнийг хийх шаардлагатай байнаэнэ долоо хоногт. Үүний дараа тодорхой муж улсын бүх үзүүлэлтүүдийг нэгтгэж, хэмжилтийн тоонд хуваах ёстой (өөрөөр хэлбэл тэдгээрийн үзүүлэлтүүдийн дундаж утгыг олох). Зөвхөн ийм байдлаар л та өөрийн хэм хэмжээг олж мэдээд цаашаа чиглүүлэх боломжтой болно.
Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрж байгаа боловч хэмжилтийн явцад ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Таны өгсөн мэдээлэлд үндэслэн нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа мэргэжилтэн таны асуудлыг ойлгож, шийдвэрлэх боломжтой болно.
Үр дүн
Variability бол анагаах ухааны шинэ бөгөөд байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг салбар юм. Тэдний үзүүлэлтүүдийн дүн шинжилгээ саяхан хэн бүхэнд боломжтой болсон. Та гэрээсээ гаралгүйгээр үүнийг хийж болно. Зүрхний байнгын хяналт нь хүн бүр өөрийн биеийн байдлыг хянахад тусална.
Тогтмол үзлэг хийх нь олон хүнд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Таны цуглуулсан өгөгдөл нь эмчдээ өвчний түүхийг бүрэн боловсруулж, зөв оношлоход тусална.
