Цусны эргэлтийн эрхтнүүд: онцлог, үүрэг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин

Агуулгын хүснэгт:

Цусны эргэлтийн эрхтнүүд: онцлог, үүрэг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин
Цусны эргэлтийн эрхтнүүд: онцлог, үүрэг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин
Anonim

Хүний биеийн дотор хоол боловсруулах, цусны эргэлт, сонсгол гэх мэт эрхтнүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь бүгд биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад оролцдог. Гэсэн хэдий ч цусны эргэлтийн систем нь гол ажлуудыг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Үүнийг илүү нарийвчлан авч үзье.

цусны эргэлтийн эрхтнүүд
цусны эргэлтийн эрхтнүүд

Ерөнхий мэдээлэл

Цусны эргэлт нь хаалттай системээр дамжин цусны тасралтгүй хөдөлгөөн юм. Энэ нь эд, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь цусны эргэлтийн эрхтнүүдийн бүх үйл ажиллагаа биш юм. Тэдний үйл ажиллагааны улмаас шим тэжээл, витамин, давс, ус, гормонууд эс, эд эсэд ордог. Тэд мөн бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах, биеийн температурыг тогтмол байлгахад оролцдог.

Биологи, 8-р анги: цусны эргэлтийн эрхтэн

Биеийн дотоод бүтэцтэй анх танилцах нь сургууль дээр бий болдог. Оюутнууд цусны эргэлтийн эрхтэн байдаг гэдгийг зүгээр ч нэг сурдаггүй. 8-р анги нь тэдний онцлог шинж чанар, хүний биеийн бусад элементүүдтэй харилцах харилцааг судлах явдал юм. Энэ сэдвийг илүү сайн ойлгохын тулд хүүхдүүдэд санал болгож байнаэнгийн диаграммууд. Тэд хүний цусны эргэлтийн ямар эрхтэнтэй болохыг тодорхой харуулдаг. Диаграммууд нь биеийн дотоод бүтцийг дуурайдаг.

Цусны эргэлтийн систем гэж юу вэ?

Юуны өмнө энэ бол зүрх юм. Энэ нь системийн гол эрхтэн гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч биеийн бүх эд эсэд байдаг судаснууд байхгүй тохиолдолд түүний үйл ажиллагаа ашиггүй болно. Тэдгээрээр дамжуулан шим тэжээл болон бусад шаардлагатай бодисуудыг цусаар дамжуулдаг. Усан онгоцнууд нь хэмжээ, диаметрээрээ ялгаатай байдаг. Том судлууд ба артериуд, жижиг нь хялгасан судаснууд байдаг.

Зүрх

Энэ нь хөндий булчинлаг эрхтэнээр илэрхийлэгддэг. Зүрхэнд дөрвөн камер байдаг: хоёр тосгуур (зүүн ба баруун) ба ижил тооны ховдол. Эдгээр бүх зай нь бие биенээсээ хуваалтаар тусгаарлагдсан байдаг. Баруун тосгуур ба ховдол нь гурвалсан хавхлагаар, зүүн тосгуур нь хоёр талын хавхлагаар дамжин бие биетэйгээ холбогддог. Насанд хүрсэн хүний зүрхний жин дунджаар 250 гр (эмэгтэйчүүдийн хувьд), 330 гр (эрэгтэйчүүдийн хувьд) байдаг. Эрхтэний урт нь 10-15 см, хөндлөн хэмжээ нь 8-11 см, урдаас хойд хана хүртэлх зай 6-8,5 см орчим байдаг. Эр хүний зүрхний дундаж хэмжээ 700-900 см байдаг. 3, эмэгтэй - 500-600 см3.

цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин
цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин

Зүрхний өвөрмөц үйл ажиллагаа

Эрхтэний гаднах хана нь булчингаас бүрддэг. Түүний бүтэц нь судалтай булчингийн бүтэцтэй төстэй. Харин зүрхний булчин нь гадны нөлөөллөөс үл хамааран хэмнэлээр агших чадвартай байдаг. Энэ нь тухайн эрхтэнд үүсдэг импульсийн улмаас тохиолддог.

Цикл

Зүрхний үүрэг бол артерийн цусыг судсаар шахах явдал юм. Эрхтэн нь минутанд ойролцоогоор 70-75 удаа агшдаг. Бусад нь. Энэ нь ойролцоогоор 0.8 секунд тутамд нэг удаа болно. Биеийн тасралтгүй ажил нь мөчлөгөөс бүрддэг. Тэд тус бүр нь агшилт (систол) ба амралт (диастол) багтдаг. Нийтдээ зүрхний үйл ажиллагааны гурван үе шат байдаг:

  1. Тосгуурын систоли. Энэ нь 0.1 секунд үргэлжилнэ.
  2. Ховдолын агшилт. Энэ нь 0.3 секунд үргэлжилнэ.
  3. Ерөнхий тайвшрал-диастол. Энэ нь 0.4 секунд үргэлжилнэ.

Бүх мөчлөгийн туршид тосгуурын ажил 0.1 сек, сулрах нь 0.7 сек үргэлжилнэ. Ховдол нь 0.3 секунд агшиж, 0.5 секунд амардаг. Энэ нь булчингийн амьдралын туршид ажиллах чадварыг тодорхойлдог.

Усан онгоц

Зүрхний үйл ажиллагаа өндөр байгаа нь цусан хангамж ихэссэнтэй холбоотой. Энэ нь үүнээс сунадаг судаснуудын улмаас үүсдэг. Зүүн ховдолоос аорт руу орж буй цусны ойролцоогоор 10% нь зүрхийг тэжээдэг артериудад ордог. Бараг бүгд хүчилтөрөгчийг эд эс болон биеийн бусад элементүүдэд хүргэдэг. Венийн цус нь зөвхөн уушигны артериар дамждаг. Савны хана нь гурван давхаргаас бүрдэнэ:

  1. Гадна холбогч эдийн бүрээс.
  2. Гөлгөр булчин болон уян утаснаас бүрддэг дунд.
  3. Дотоод, холбогч эд болон дотоод эдээс үүсдэг.

Хүний артерийн диаметр нь 0,4-2,5 см-ийн хооронд байдаг. Түүн дэх цусны нийт хэмжээ дунджаар 950 мл байдаг. Артериуд нь жижиг артериолуудад салбарладаг. Тэд эргээд,хялгасан судас руу дамждаг. Эдгээр цусны эргэлтийн эрхтнүүдийг хамгийн жижиг гэж үздэг. Капиллярын диаметр нь 0.005 мм-ээс ихгүй байна. Тэд бүх эд, эрхтэнд нэвчдэг. Капиллярууд артериолуудыг венулуудтай холбодог. Хамгийн жижиг хөлөг онгоцны хана нь эндотелийн эсүүдээс тогтдог. Тэдгээрээр дамжуулан хий болон бусад бодисын солилцоо явагддаг. Судлууд нь нүүрстөрөгчийн давхар ислээр баяжуулсан, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, гормон болон бусад элементүүдийг агуулсан цусыг эрхтнүүдээс зүрхэнд хүргэдэг. Эдгээр хөлөг онгоцны хана нь нимгэн, уян хатан байдаг. Дунд болон жижиг судал нь хавхлагтай байдаг. Тэд цус урсахаас сэргийлдэг.

цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин
цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин

Хүрээлэл

Цус болон цусны эргэлтийн эрхтнийг аль эрт 1628 онд тодорхойлсон байдаг. Хүн болон хөхтөн амьтдын зүрх судасны тогтолцоог тухайн үед Английн эмч В. Харви судалж байжээ. Тэрээр цусны эргэлтийн эрхтнүүд нь жижиг, том гэсэн хоёр тойрог үүсгэдэг болохыг олж мэдэв. Тэд үүрэг даалгавраараа бие биенээсээ ялгаатай. Үүнээс гадна зүрх гэж нэрлэгддэг гурав дахь тойрог байдаг. Энэ нь зүрхэнд шууд үйлчилдэг. Тойрог нь гол судасны судаснуудаас эхэлдэг. Гурав дахь тойрог нь зүрхний судсаар төгсдөг. Тэд баруун тосгуур руу урсдаг титэм судасны синус руу нийлдэг. Бусад судлууд түүний хөндийд шууд ордог.

Жижиг тойрог

Түүний тусламжтайгаар амьсгалын болон цусны эргэлтийн эрхтнүүд харилцан үйлчилдэг. Жижиг тойргийг уушиг гэж нэрлэдэг. Энэ нь уушигны цусыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулахыг баталгаажуулдаг. Тойрог нь баруун ховдолоос эхэлдэг. Венийн цус уушигны их бие рүү шилждэг. Энэ нь хоёр салбарт хуваагддаг. Тэд тус бүрдээ цус авч явдагбаруун ба зүүн уушиг. Тэдний дотор артериуд нь хялгасан судас руу хуваагддаг. Уушигны цэврүүг сүлжсэн судасны сүлжээнд цус нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулж, хүчилтөрөгчийг хүлээн авдаг. Энэ нь час улаан болж, хялгасан судсаар дамжин судлууд руу ордог. Дараа нь тэд уушигны дөрвөн судсанд нэгдэж, зүүн тосгуур руу урсдаг. Энд үнэндээ жижиг тойрог дуусдаг. Тосгуур руу орж буй цус нь тосгуур ховдолын нүхээр зүүн ховдол руу урсдаг. Эндээс л том тойрог эхэлдэг. Тиймээс уушигны артери нь венийн цусыг, судал нь артерийн цусыг зөөдөг.

Их тойрог

Уушгины судаснуудаас бусад цусны эргэлтийн бүх эрхтнийг хамардаг. Том тойргийг биет тойрог гэж бас нэрлэдэг. Биеийн дээд ба доод хэсгийн судаснаас цус цуглуулж, артерийг тараана. Тойрог нь зүүн ховдолоос эхэлдэг. Үүнээс цус нь аорт руу урсдаг. Энэ нь хамгийн том хөлөг онгоц гэж тооцогддог. Артерийн цус нь бие махбодийн амьдралд шаардлагатай бүх бодис, түүнчлэн хүчилтөрөгч агуулдаг. Аорт нь артериудад хуваагдана. Тэд биеийн бүх эд эсэд очиж, артериол руу орж, дараа нь хялгасан судас руу ордог. Сүүлийнх нь эргээд венулууд, дараа нь судлууд руу холбогддог. Хий ба бодисын солилцоо нь хялгасан судасны ханаар дамждаг. Артерийн цус нь хүчилтөрөгч ялгаруулж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулдаг. Венийн шингэн нь бараан улаан өнгөтэй. Судаснууд нь венийн хөндийтэй холбогдсон байдаг - том хонгил. Тэд баруун тосгуур руу ордог. Энд том тойрог дуусна.

цусны эргэлтийн хоол боловсруулах эрхтнүүд
цусны эргэлтийн хоол боловсруулах эрхтнүүд

Хөлөг онгоцоор дамжин өнгөрөх хөдөлгөөн

Ямар нэгэн шингэний урсац нь ялгаанаас болж үүсдэгдаралт. Энэ нь том байх тусам хурд өндөр болно. Үүний нэгэн адил цус нь жижиг, том тойргийн судаснуудаар дамждаг. Энэ тохиолдолд даралт нь зүрхний агшилтаас үүсдэг. Аорт болон зүүн ховдолд энэ нь баруун тосгуур болон хөндийн венийн судаснуудаас өндөр байдаг. Үүнээс болж шингэн нь том тойргийн судаснуудаар дамждаг. Уушигны артери ба баруун ховдол дахь даралт өндөр, зүүн тосгуур болон уушигны венийн даралт бага байдаг. Ялгаатай байдлаас шалтгаалан хөдөлгөөн нь жижиг тойрог хэлбэрээр явагддаг. Хамгийн их даралт нь том артери ба аортод байдаг. Энэ үзүүлэлт тогтмол биш байна. Цусны урсгалын явцад даралтын эрчим хүчний нэг хэсэг нь цусны судасны хананд үрэлтийг багасгахад зарцуулагддаг. Үүнтэй холбоотойгоор энэ нь аажмаар буурч эхэлдэг. Ялангуяа энэ үйл явц нь хялгасан судас, жижиг артериудад тохиолддог. Энэ нь эдгээр судаснууд хамгийн их эсэргүүцэл үзүүлдэгтэй холбоотой юм. Судсанд даралт үргэлжлэн буурч, хөндий судаснуудад атмосферийн даралт шиг эсвэл бүр багасдаг.

Хөдөлгөөний хурд

Цусны эргэлтийн эрхтнүүдийн онцлог нь дотоод бүтэц, хэмжээгээрээ байдаг. Жишээлбэл, хэрэв бид хөлөг онгоцны тухай ярих юм бол шингэний хөдөлгөөний хурд нь тэдний сувгийн өргөнөөс хамаарна. Дээр дурдсанчлан хамгийн том нь аорт юм. Энэ бол хамгийн өргөн сувагтай цорын ганц хөлөг онгоц юм. Зүүн ховдолоос гарах бүх цус түүгээр дамждаг. Энэ нь мөн энэ хөлөг онгоцны хамгийн дээд хурдыг тодорхойлдог - 500 мм / сек. Артериуд нь жижиг хэсгүүдэд хуваагддаг. Үүний дагуу тэдгээрийн хурдыг 0.5 мм / сек хүртэл бууруулдаг. хялгасан судаснуудад. Үүнээс болж цус нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөс татгалзаж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг авах цагтай байдаг. Капилляраар дамжих шингэний хөдөлгөөн нь жижиг артерийн хөндийн өөрчлөлтөөс үүсдэг. Тэднийг тэлэх үед гүйдэл нэмэгдэж, нарийсвал сулардаг. Цусны эргэлтийн хамгийн жижиг эрхтэнүүд - хялгасан судаснууд нь олон тооны төлөөлөлтэй байдаг. Хүний хувьд тэдгээрийн 40 орчим тэрбум байдаг. Үүний зэрэгцээ тэдний нийт хөндий нь аортын хэмжээнээс 800 дахин их байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн дундуур шингэний хөдөлгөөний хурд маш бага байдаг. Зүрхэнд ойртож буй судлууд томорч, нэгддэг. Тэдний нийт люмен багасч, харин цусны урсгалын хурд хялгасан судастай харьцуулахад нэмэгддэг. Судасны хөдөлгөөн нь даралтын зөрүүгээс үүдэлтэй. Цусны урсгал нь зүрх рүү чиглэсэн байдаг бөгөөд энэ нь араг ясны булчингийн агшилт, цээжний үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Тиймээс, амьсгалах үед венийн системийн эхэн ба төгсгөлд даралтын зөрүү нэмэгддэг. Араг ясны булчингууд агших үед венийн судаснууд агшиж байдаг. Мөн зүрхэнд цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Цусны эргэлтийн систем яах вэ
Цусны эргэлтийн систем яах вэ

Эмгэг судлалын нөхцөл

Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин өнөөдөр статистикийн эхний байруудын нэгийг эзэлж байна. Ихэнхдээ эмгэгийн эмгэг нь бүрэн тахир дутуу болоход хүргэдэг. Эдгээр зөрчлийн шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Зүрхний янз бүрийн хэсгүүд болон судаснуудад гэмтэл гарч болно. Цусны эргэлтийн эрхтнүүдийн өвчлөл нь янз бүрийн нас, хүйсийн хүмүүст оношлогддог. Гэсэн хэдий ч статистикийн мэдээгээр зарим эмгэгийн эмгэгүүд эмэгтэйчүүдэд илүү олон удаа тохиолддог бол зарим нь эрэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Гэмтлийн шинж тэмдэг

Цусны эргэлтийн эрхтний өвчин янз бүрийн гомдол дагалддаг.өвчтөнүүд. Ихэнхдээ шинж тэмдгүүд нь бүх эмгэгийн нөхцөлд нийтлэг байдаг бөгөөд ямар нэгэн эмгэгийг илэрхийлдэггүй. Зөрчлийн эхний үе шатанд хүн ямар ч гомдол гаргахгүй байх тохиолдол нэлээд түгээмэл байдаг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны зарим өвчин тохиолдлоор оношлогддог. Гэсэн хэдий ч хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн талаархи мэдлэг нь эмгэгийг цаг тухайд нь тодорхойлж, эрт үе шатанд арилгах боломжийг олгодог. Өвчин эмгэгийг дагалдаж болно:

  • Амьсгал богиносох.
  • Зүрхний өвдөлт.
  • Хавдаг.
  • Хөхрөлт гэх мэт

Зүрхний цохилт

Эрүүл хүмүүс амарч байхдаа зүрхнийхээ агшилтыг мэдэрдэггүй нь мэдэгдэж байна. Дунд зэргийн дасгал хийсэн ч зүрхний цохилт мэдрэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч түүний өсөлтөөр эрүүл хүн ч гэсэн зүрхний цохилтыг мэдрэх болно. Гүйх, сэтгэлийн хөөрөл, өндөр температурт түүний цохилт нэмэгдэж болно. Зүрх, судастай холбоотой асуудалтай хүмүүсийн хувьд байдал өөр байна. Тэд бага зэрэг ачаалалтай байсан ч, зарим тохиолдолд амарч байхдаа ч хүчтэй зүрхний цохилтыг мэдэрч чаддаг. Энэ нөхцлийн гол шалтгаан нь эрхтэний агшилтын үйл ажиллагааг зөрчсөн гэж үздэг. Энэ тохиолдолд зүрхний цохилт нь нөхөн төлбөрийн механизм юм. Баримт нь энэ зөрчлийн үед нэг агшилтын үед эрхтэн нь шаардлагатай хэмжээнээс бага хэмжээний цусыг аорт руу гадагшлуулдаг. Тиймээс зүрх нь эрчимтэй ажиллах горимд ордог. Энэ нь түүний хувьд туйлын тааламжгүй, учир нь амрах үе нь мэдэгдэхүйц богиноссон байна. Тиймээс зүрх байх ёстой хэмжээнээсээ бага амардаг. Богино хугацаандтайвшрах, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай биохимийн процессыг даван туулах цаг байдаггүй. Хурдан зүрхний цохилтыг тахикарди гэж нэрлэдэг.

цусны эргэлтийн тогтолцооны онцлог
цусны эргэлтийн тогтолцооны онцлог

Өвдөлт

Энэ шинж тэмдэг нь олон өвчнийг дагалддаг. Үүний зэрэгцээ, зарим тохиолдолд зүрхний өвдөлт нь гол шинж тэмдэг байж болох юм (жишээлбэл, ишеми), бусад тохиолдолд энэ нь шийдвэрлэх ач холбогдолгүй байж болно. Титэм артерийн өвчний үед өвдөлт нь зүрхний булчинд цусны хангамж хангалтгүйгээс үүсдэг. Эмгэг судлалын илрэл нь нэлээд тодорхой юм. Өвдөлт нь шахалтын шинж чанартай, богино хугацааны (3-5 минут), пароксизмаль, дүрмээр бол дасгал хийх явцад, агаарын бага температурт тохиолддог. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал зүүдэндээ тохиолдож болно. Ихэвчлэн ийм өвдөлтийг мэдэрдэг хүн сууж буй байрлалыг авдаг бөгөөд энэ нь иймэрхүү байдаг. Энэ халдлагыг амралтын angina гэж нэрлэдэг. Бусад өвчний үед өвдөлт нь ийм тод илрэлгүй байдаг. Ихэвчлэн тэд өвдөж, өөр хугацаанд үргэлжилдэг. Тэд тийм ч хүчтэй биш юм. Үүний зэрэгцээ зарим эмийг хэрэглэхийг зогсоох нөлөө байхгүй. Ийм өвдөлт нь янз бүрийн эмгэгийг дагалддаг. Тэдгээрийн дотор зүрхний гажиг, перикардит, миокардит, цусны даралт ихсэх гэх мэт. Зүрхний бүс дэх өвдөлт нь цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчинтэй холбоогүй байж болно. Тухайлбал, зүүн талын уушгины хатгалгаа, умайн хүзүүний болон цээжний хэсгийн остеохондроз, хавирга хоорондын мэдрэлийн үрэвсэл, миозит гэх мэт оношлогддог.

Зүрхний үйл ажиллагааны тасалдал

Энэ төлөвт хүн бие махбодийн үйл ажиллагаа жигд бус байгааг мэдэрдэг. Энэ нь бүдгэрч, хүчтэй богино цохилтоор илэрдэг.зогсолт гэх мэт Зарим хүмүүсийн хувьд ийм тасалдал нь ганц бие байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд урт, заримдаа байнгын байдаг. Дүрмээр бол ийм мэдрэмж нь тахикарди дагалддаг. Зарим тохиолдолд тасалдал нь ховор хэмнэлтэй байсан ч тэмдэглэгддэг. Үүний шалтгаан нь экстрасистол (ер бусын агшилт), тосгуурын фибрилляци (зүрхний хэмнэлийн үйл ажиллагааны алдагдал) юм. Үүнээс гадна дамжуулалтын систем, эрхтэний булчинг зөрчсөн байж болно.

амьсгалын болон цусны эргэлтийн эрхтнүүд
амьсгалын болон цусны эргэлтийн эрхтнүүд

Зүрхний эрүүл ахуй

Цусны эргэлтийн систем сайн хөгжсөн тохиолдолд л биеийн хэвийн тогтвортой үйл ажиллагаа боломжтой. Одоогийн хурд нь эд эсийг шаардлагатай нэгдлүүдээр хангах түвшин, тэдгээрээс бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах эрчмийг тодорхойлдог. Бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад зүрхний цохилт нэмэгдэхийн зэрэгцээ хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Тасалдал, зөрчлөөс зайлсхийхийн тулд эрхтэний булчинг сургах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд мэргэжилтнүүд өглөө дасгал хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь үйл ажиллагаа нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай холбоогүй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Дасгалын хамгийн их үр нөлөө нь цэвэр агаарт хийгдсэн тохиолдолд ирдэг. Ерөнхийдөө эмч нар илүү их алхахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ хэт их сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн стресс нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнтэй холбоотойгоор стресс, түгшүүрээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Биеийн тамирын ажил эрхэлдэг тул биеийн хүчин чадалтай пропорциональ ачааллыг сонгох шаардлагатай. Никотин, архи, мансууруулах бодис нь бие махбодийн ажилд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тэд төв мэдрэлийн системийг хордуулдаг базүрх, судасны аяыг ноцтой зөрчихөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд цусны эргэлтийн тогтолцооны хүнд өвчин үүсч, зарим нь үхэлд хүргэдэг. Согтууруулах ундаа, тамхи татдаг хүмүүс судасны спазмтай байдаг. Үүнтэй холбогдуулан муу зуршлаасаа татгалзаж, зүрх сэтгэлдээ бүх талаар туслах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: