"Шахсан нимбэг" - хүмүүс сонсоод өөрөөсөө асуудаг, энэ ямар нөхцөл байдал вэ? Энэ нь бие махбодь эсвэл сүнстэй холбоотой юу? Өнөөдөр бид энэ нь юу болохыг, түүнчлэн шахсан нимбэгний төлөв байдлыг хэрхэн даван туулах талаар дүн шинжилгээ хийх болно.
Утга
"Шахсан нимбэг" гэсэн үгийн утгыг тайлахад хэцүү биш: энэ бол удаан хугацаанд шаргуу хөдөлмөрлөсөн, одоо өөрийгөө шүүс шахагчаар хийсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг хүн юм. Түүнд байгаа бүхнээ ажилдаа зориулав. Шинэхэн цитрус болон шүүс шахагчаар урссан цитрусыг оюун ухаандаа харьцуулж үзээрэй - тэгвэл та юу гэсэн үг болохыг ойлгох болно.
Тиймээ, "шахсан нимбэгний" байдал нь зүгээр л ядрах биш, энэ нь түүний эцсийн түвшин гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүн амрахгүй, 5, 10 жил амралтгүй байна. Тэрээр ажилдаа маш их дургүйцсэн тул түүнийг хэрэгжүүлэх ямар ч далд нөөцийг олохоо больсон бөгөөд ийм байдал нь ухамсарт залхуугийн дээд зэрэгт харагддаг. Тиймээс, хэрэв хүн ямар нэг зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол бодох цаг нь болсон уу, эсвэл асуудал тийм ч энгийн биш бөгөөд тэр удаан хугацаанд цитрус хэрэглэдэг байсан уу?
Ашиглах
Илэрхийлэл нь туйлын ардчилсан бөгөөд биет болон гэж хуваагдах шаардлагагүй гэдгийг хэлэх ёстой.оюуны хөдөлмөр.
Амьдрал хүнийг янз бүрээр шахдаг: энэ нь хүүхэд харж байсан сувилагч байж магадгүй бөгөөд өдрийн эцэс гэхэд тэр маш их ядарсан тул хойд хөлгүй орон дээр унасан. Эмээг "шахсан нимбэг"-ийн хэмжээнд хүрээгүй гэж хэн хэлэх вэ?
Бас нэг жишээ байна: багш сурагчдын дэвтрийг шалгадаг, мэдээж сургуулийн эссэ байдаг. Мөн тэрээр уйгагүй ажилладаг ч алдаагаа засахын тулд хүч чадал шаардагддаг. Тэр үүнийг тав, найман цаг тасралтгүй хийвэл төсөөлөөд үз дээ? Та ядрах нь гарцаагүй.
М. А. Булгаков ба хэлц зүй
Киноны сонгодог зохиолд дуртай хүмүүсийн сайн мэдэх нэгэн жишээ бас бий. М. А. Булгаков "Мастер ба Маргарита" романы "Сатан дахь агуу бөмбөг" гэсэн бүлэгтэй. Воланд оройн эзэгтэйн хувьд Маргаритаг татав. Тэрээр энэ ертөнцийн хунтайжийн зочдыг яг хэр удаан хүлээж авсан нь тодорхойгүй байгаа ч үүний дараа охин шахсан нимбэг шиг санагдсан гэдгийг баттай хэлж болно (хэлцлийн утгыг арай дээр хэлэлцсэн), гэхдээ, Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хаана ч шууд хэлээгүй, гэхдээ далд утгатай.
Маргаритагийн дагалдан яваа хүмүүс (Фагот, Бегемот хоёр) ийм ажлаас илүү муу зүйл бодох боломжгүй гэж хэлсэн нь дэмий хоосон биш юм. Тосгоны хаа нэгтээ сүх бариад ажиллах ч, нийтийн тээврээр хүнд үйлчлэх нь ч үүнтэй зүйрлэшгүй. Тиймээ зөв. Сонгогдсон новшнуудыг хязгааргүй удаан хүлээж авах нь ижил ажил хэвээр байна. Хэрэв бид орчин үеийн параллелуудыг зурвал оффисын ажлыг ч үүнтэй харьцуулах боломжгүй бөгөөд энэ нь бие махбодийн хувьд хялбар боловч бүрэн ядрах юм.оюун ухаан, оюун ухаан.
Онолоос практик руу. Байнгын ядаргааны шалтгаан
Угаасаа л "шахсан нимбэг шиг санагдаад байна" гэж боддог хүн уг илэрхийллийн утга учрыг төдийгүй, ийм байдлаас хэрхэн ангижрах вэ гэдгийг мэдэхийг хүсдэг нь ойлгомжтой. Бид танд ямар ч үнэ төлбөргүй, өөрөөр хэлбэл үнэ төлбөргүй мэдэгдэхэд бэлэн байна. Эцсийн эцэст, авч үзэж буй нөхцөл байдал нь хүний амьдралыг ёс суртахууны хувьд биш, харин бие махбодийн хувьд буруугаар бүтээдэг тухай өгүүлдэг - жишээлбэл, өдөр тутмын хэвшил.
Тиймээс шалтгааныг товчхон ярь:
- Бие махбодийн шалтгаан (гадны шинж тэмдэггүй өвчин).
- Сэтгэл зүйн шалтгаан (хэт ачаалал, стресс, ажил дээрээ зөрчилдөөн, нойргүйдэл эсвэл тайван бус унтах).
Шахсан нимбэгнээс зайлсхийх аргууд
Шалтгааныг хүн бүр мэддэг ч яах вэ?
- Орой, өдрийн хоол, өглөөний цай зэрэг. Үүний дагуу унтах, босох нь хуваарийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Өдөрт 2-3 удаа шүршүүрт орно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг угаах шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Энэ шүршүүрийг хурцадмал байдал, стресс, ядаргаа, нойрмоглохыг арилгах зорилгоор авдаг. Гэртээ ажилладаг хүмүүст - өдөрт 3 удаа, бусад нь - ажлын өмнө болон дараа.
- Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт. Энэ цэг нь хүн бүр ядарсан байх, гэхдээ энэ талаар хэлэхгүй байх боломжгүй юм. Магадгүй "шахсан нимбэг" (фразеологизм) гэсэн илэрхийлэлийг илэрхийлдэг байнгын ядрах байдал нь хоол хүнсэнд витамин дутагдалтай байгаагаас шалтгаалж болох тул та үүнийг хийх хэрэгтэй.энэ үлдэгдлийг нөхөх.
- Таргалалт нь ихэвчлэн шөнийн цагаар хурхирах шалтгаан болдог тул жингээ хянаж байгаарай. Хариуд нь хурхирах нь хүнийг хангалттай унтах боломжийг олгодоггүй бөгөөд тэр аль хэдийн сэрсэн тул "шахсан нимбэг" шиг санагддаг.
- Хэрэв хүн ядарч туйлдсан бол биеэ зөв ачаалах, фитнесст явах эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Хичнээн хачирхалтай санагдаж байсан ч хамгийн сайхан амралт бол зурагтын өмнө буйдан дээр хэвтэх биш харин үйл ажиллагаагаа өөрчлөх явдал юм. Ажлын дараа биеийн тамирын заал руу яв, ядаж ядарсан хүнээс ядаж нэг цаг биеийн тамирын дасгал хийвэл хүнийг баяр хөөртэй болгож, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх болно.
Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй: хүн шаргуу хөдөлмөрлөж байгаадаа биш, харин хийж буй зүйлдээ дургүй байдаг тул "шахсан нимбэг" шиг санагддаг. Тиймээс та баяр баясгаланг авчрах хобби олох хэрэгтэй. Хэрэв та ажил дээрээ өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй бол түүний гадна талд өөрийгөө олох хэрэгтэй.
Амьдралын амтыг мэдрэх өөр нэг гол арга бол амралтанд явах явдал юм
Оскар Уайлд хэлсэнчлэн уруу таталтыг ялах цорын ганц арга бол түүнд бууж өгөх явдал юм. Тиймээс хэрэв хүн залхуу байхыг хүсч байвал энэ хүсэлдээ бууж өгөх хэрэгтэй. Залхуурал нь хэт их ачаалал, ажилдаа хэт ханахаас үүдэлтэй хариу үйлдэл юм. Хэрэв хүн өдөр бүр ядарч туйлддаг бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ тэр хэр удаан амарсан бэ? Хэрэв асуултын хариулт нь хүндрэл учруулж байвал бид яаралтай цүнхээ баглаж, халуун орнууд руу явах, далайн эрэг дээр зугаалж, баярын романс эхлүүлэх хэрэгтэй. Нэг үгээр бол гар"ажил-гэр" шугаман замын тойрог. Ер нь хүн жилд ядаж нэг удаа үл мэдэгдэх зүг рүү бүх зүйлээс хол явах боломж олддог бол байгаль орчны өөрчлөлт нь хүнийг маш ихээр тайвшруулдаг.
"Шахсан нимбэг" - архаг ядаргаатай, витамин дутагдалтай, өдөр тутмын хатуу дэглэмтэй, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийдэг хүн. "Шахсан нимбэг" нь зарчмын хувьд амтыг нь сэргээж, оршин тогтнохыг сэтгэгдэлээр дүүргэх нь зүйтэй юм. Өлсгөлөн, цангах нь мэдээжийн хэрэг, амьдралын хэв маяг, цатгал биш, харин хүн, гэр бүл, тэр байтугай бүхэл бүтэн муж улсыг устгадаг (Ромын эзэнт гүрний хувь заяаг санаарай).
Бид зөвхөн уг илэрхийллийн утга санааг төдийгүй цаана нь байгаа төрийн талаар ярьсан эрх чөлөөг маань уншигч та өршөөнө гэж найдаж байна.
