Сүүлийн жилүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудал мартагдашгүй 90-ээд оны тухай ярихаас бага хурцаар тавигдаж байгаа ч энэ хэвээр байна. Энэ тохиолдолд "эрүүл" гэдэг нь зөвхөн спорт, биеийн тамир, амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагааны зонхилох үүрэг дээр тулгуурласан амьдралын хэв маягийг хэлдэг бөгөөд мөн ёс суртахууны тодорхой бүрэлдэхүүн хэсэг (харамсалтай нь багш нар үүнийг мартдаг).
Өөрөөр хэлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг сургуулиудад сурталчлах ажлыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс, түүний бүх илрэлээс хамгаалсан, оновчтой зохион байгуулалттай амьдралын хэв маягийг чухалчлан хэрэгжүүлэх ёстой. Энэ нь хөгшрөх хүртэл зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах боломжийг олгодог. Энэхүү аргын үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдвөл амьдралынхаа чанарыг дээшлүүлж чадна гэсэн энгийн санааг оюутнуудад хүргэх ёстой.
Үндсэнасуудал
Бид ёс суртахуунд анхаарлаа хандуулдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Нийгмийн соёлын бууралт нь өсвөр насныхны дунд маш зэрлэг гэмт хэрэг их хэмжээгээр нэмэгдэхээс гадна эдгээр өвчний тоо (элэгний хатуурал, гепатит, уушигны эмфизем) нэмэгдэхэд хүргэдэг. өнгөрсөн жилүүдэд зөвхөн нийгмийн бүрэн бус давхаргад л бүртгэгдэж байсан.
Зарчмын хувьд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах сурталчилгаа өнөөдөр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр өргөн тархсан ч сүүлийн 10-15 жилийн үр дагавар маш, маш удаан хугацаанд мэдрэгдэх тул 100% үр дүн өгөхгүй байна..
Харамсалтай нь залуучуудын хар тамхинд дурлах явдал огт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хэмжээнд хүрсэн. Сүүлийн үед “амтлагч” гэгчийг хэрэглэх болсон нь үүний тод жишээ юм. Бүрэн бус боловсрол, хувь хүний физиологи болон бие махбодийн цэцэглэлтийн өмнөх амьдралыг бүрэн сүйрүүлсэн нь энэ бүхний гунигтай үр дагавар юм. Хөнгөн согтууруулах ундааны талаар бүү мартаарай.
Шар айраг, согтууруулах ундааны коктейль, энергийн ундааны хор хөнөөл нь хүчтэй согтууруулах ундааны хор хөнөөлөөс хэд дахин их байдгийг эмч нар эртнээс нотолсон. Үүний зэрэгцээ нийгэмд энэ асуудалд үл тоомсорлох хандлага өргөн тархсан бөгөөд энэ нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд бүрмөсөн арилгах ёстой. Өсвөр насныхан архи бол хүчтэй эм, хор гэдгийг сайн мэддэг байх ёстой. Ийм залуу насандаа үүнийг хэрэглэх нь хувь хүний шинж чанарыг бүрэн доройтуулж, эрүүл мэнд муудаж, дутуу үхэлд хүргэдэг.
Ерөнхий зарчмууд
Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгч нар хэдэн насны талаар байнга асуудагэрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчилж эхлэх үү? Дэлхийн болон Зөвлөлтийн туршлагаас харахад бүх зүйл нийгмийн ирээдүйн гишүүн болох үзэл баримтлалын үе шатанд тавигддаг боловч энд бүх зүйл эцэг эхээс хамаардаг. Хүүхдүүдийн хувьд анхны ойлголтыг хоёр, гурван настайд нь тавих ёстой.
Энэ үйл явц насан туршдаа үргэлжлэх ёстой. Хүн өөрийгөө хөгжүүлэхэд хязгаар байхгүй, харин эрүүл, зөв хүн болохын үндэс нь зөвхөн хүүхэд, өсвөр насандаа тавигдах ёстой.
Сэтгэлээр унасан байдал
Сүүлийн жилүүдэд хүүхдүүд сургуулийнхаа энгийн бэрхшээлийг бие даан даван туулж чадахгүй байх нь улам бүр нэмэгдэж, зөвхөн олон хүнд хэцүү орчинд ажиллаж байсан насанд хүрсэн хүмүүст оношлогддог мэдрэлийн эмгэгийн хэлбэрүүд байнга илэрдэг. жил. Өсвөр насныхан сэтгэл санаагаа илэрхийлж чадахгүй, бэрхшээлийг байгалийн жамаар даван туулах хүсэлгүй байгаагаас болж, өсвөр насныхан архинд "гашуудалдаа живэх" эсвэл бүр муугаар бодоход энэ зорилгоор хар тамхи хэрэглэх нь нэмэгдсээр байна.
Арваас доош насны хүүхдүүд наркологийн диспансерт бүртгүүлэх нь цөөнгүй. Энэ бүхний үндэс нь эрүүл амьдралын хэв маягтай байх ёстой. Энэ сэдэв нь маш чухал тул асуудлын үндсэн шалтгаан, гарал үүслийг ойлгох нь зүйтэй.
Яагаад ийм болчихов?
Харамсалтай, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас бага сургуулийн насыг мэргэжилтнүүдийн дунд ч асуудалгүй гэж үздэг. Тэгвэл бид яагаад хаана байгааг гайхан асуудаг юмгашуун, хорсолтой, сэтгэл санаа нь эвдэрсэн өсвөр насныхан? Эцсийн эцэст, энэ "асуудалгүй" хугацаанд бүх зүйл яг адилхан тавигдсан! Тиймээс, "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголт нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал төдийгүй, мөн хялбар тоглоомын хэлбэрээр явагдсан хүмүүжлийн (гэхдээ ёс суртахуунгүй!) яриаг багтаах ёстой.
Хүүхдийн цаашдын амьдралын амжилт энэ үеэс хамаарна. Тэгээд ч “амжилт” гэдэг нь сүүлийн үед ихэд дэлгэрээд байгаа замбараагүй хэрэглээний сэтгэл зүйг биш, харин бүх талаараа ухаалаг, боловсролтой, эрүүл хүн төлөвшүүлэхийг хэлж байгаа юм. Нийгмийн харилцааны бүрэн эрхт оролцогч болж, хэвийн, бат бөх гэр бүлийг бий болгож чадах хүн.
Эрүүл мэндийг дэмжих нь үүнийг хийх ёстой. Эрүүл амьдралын хэв маягийн сурах бичгүүдийн зургийг нухацтай авч үзэх нь ховор байдаг тул багш хүүхдэд зөв хооллолт, бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн ач холбогдлыг ойлгуулах хэрэгтэй.
Бага сургуулийн насанд хүүхэд гадаад орчны бүх сөрөг илрэлүүдэд онцгой өртөмтгий байдаг тул энэ үед хүүхдүүд ихэвчлэн сэтгэцийн гүн гэмтэл авч, улмаар бүхэл бүтэн амьдралыг нь хордуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд хөвөн шиг хүлээж авсан бүх мэдээллээ шууд утгаараа шингээдэг боловч тэдний сэтгэл зүй хараахан шүүлтүүр хийх чадваргүй байна. Энэ насанд хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн хэлсэн бүхнийг маш сайн хүлээж авдаг.
Урьдчилан сэргийлэх үндсэн ажил
Нэг үгээр хэлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах ажлыг бага наснаасаа эхлэн идэвхтэй явуулах хэрэгтэй.бага сургуулийн ангиуд. Хүүхдүүд архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, анхны тамхи татах тухай бодохыг ч зөвшөөрөх ёсгүй. Энэ хугацаанд залуу үеийнхэн маш хурдан хүлээн авдаг аливаа мэдээллийг сонирхож байна. Чухал! Боловсролын үйл явц ямар ч тохиолдолд ядаргаатай байх ёсгүй. Эдгээрийг заах нь "шоунд зориулж" хийдэг хуурай хүнд сурталтай ажил байж болохгүй.
Ижил эмийн тухай түүхийг зөвхөн хүний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөлийн талаархи мэдээллийг дамжуулах ёстой гэдгийг та мэдэх ёстой. Хүүхдүүд үүнийг үйлдвэрлэх арга, хар тамхины ургамал ургадаг газар гэх мэтийг мэдэх нь туйлын шаардлагагүй юм. "Хориотой жимс нь чихэрлэг" тул ийм мэдээлэл нь тэднийг ийм төрлийн эм хэрэглэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Хүүхдийг ямар ч тохиолдолд нийгэмд харш амьдралын хэв маягийн аюулын талаар ярьж айлган сүрдүүлж болохгүй. Өсвөр насныхан аюулгүй байдлын стандартыг үл тоомсорлодог тул хар тамхи, согтууруулах ундааны жинхэнэ нөхөн сэргээшгүй хор хөнөөлийг ойлгох хэрэгтэй. Сургуульд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахдаа өсвөр насны эдгээр сэтгэл зүйн талуудыг харгалзан үзэх ёстой.
Чухал мессежийг хүргэх гол зарчим
Хар тамхины донтолт, мансуурах донтолт нь огт тааварлашгүй, донтолт нь "туршилтын хугацаа"гүйгээр шууд үүсдэг гэдгийг хэлэх ёстой. Хийсвэр физиологийн тухай ярих хэрэггүйӨсвөр насныхны ойлгодоггүй асуудлууд, харин хар тамхи, хорт бодис хүний тархинд үзүүлэх онцгой нөлөөллийн тухай.
Эдгээр бүх эмийг ууснаар хүн бүр физиологийн үндсэн хэрэгцээгээ бие даан хангах чадваргүй сул дорой хүнсний ногоо болж хувирдаг гэдгийг бид танд хэлэхээ мартаж болохгүй. Залуу, эрүүл хүмүүс арчаагүй тахир дутуу болохоос маш их айдаг тул ийм жишээ нь энгийн бөгөөд бодлогогүй айлган сүрдүүлэхээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно.
Нийгмийн тал
Ер нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахдаа орчин үеийн загварын чиг хандлагыг харгалзан үзэх ёстой. Хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь залуучуудын хүч чадал, эрүүл мэнд, охидын гоо үзэсгэлэнгээс юу ч хурдан орхихгүй гэдгийг хэлээрэй. Мансууруулах бодис донтогч бол зүгээр л хуучин хүний хоосон бүрхүүл, хяналтгүй хүсэл тэмүүллээр удирддаг робот гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Согтууруулах ундааны сэдвийг илчлэхдээ өнгөрсөн хугацаанд залуу, амжилттай, эрүүл саруул хүмүүс дараагийн шил, "үлдэгдэл"-ээс бусад бүх зүйлийг сонирхохоо больж, амьдралаа хэрхэн төгсгөж байсныг бодит жишээн дээр харуулах хэрэгтэй.
Энэ тохиолдолд та эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа архидан согтуурах өвчтэй/зовсон гэр бүлээс гаралтай оюутнуудын хувийн асуудалд анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Энэ нь хүүхдүүдийг маш их өвтгөөд зогсохгүй тэднийг үе тэнгийнх нь доог тохуу болгодог.
Өсвөр үеийнхэнд найдваргүй нөхцөл байхгүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй бөгөөд хар тамхи тарьж, согтуугаар асуудлаас ангижрах нь тэнэг хэрэг. Багшийн даалгавар болбусдын асуудалд хайхрамжгүй ханддаг "салхитай" өсвөр насны хүүхдүүдээс нийгмийн идэвхтэй хүмүүсийг төлөвшүүлэх.
Сургуулийн өмнөх насны
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маяг юунд үндэслэсэн байх ёстой вэ? Энэ хугацаанд хүний ирээдүйн амьдралын бүх үндэс тавигддаг гэдгийг бид олон удаа онцолж байсан. Энэ үеийн гол ажлууд нь маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг маш чухал:
- Нэгдүгээрт, хүүхдүүд хэмжүүртэй, бодолтой өдөр тутмын хэвшилд дассан байх ёстой.
- Хоёрдугаарт, тэд гадаа зугаалах, идэвхтэй тоглоом тоглох дуртай байх ёстой. Бүр тодруулбал, хүүхдүүд ихэвчлэн тоглоомд сайн тоглодог тул үүнийг сонирхож байгаарай.
- Гуравдугаарт, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг үзэсгэлэнтэй, сайхан бүхнийг мэдрэхийг сургах хэрэгтэй. Эрүүл, хүчирхэг хүний гоо үзэсгэлэн, эв найрамдлыг тод харуулсан уран бүтээлчдийн хуулбарыг үзүүлэх ёстой.
- Дөрөвдүгээрт, бие бялдрын хомсдолтой байсан ч эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг үргэлж хичээдэг хүчтэй, зоригтой, зорилготой хүмүүсийн тухай тогтмол ярих шаардлагатай.
Сургууль дахь урьдчилан сэргийлэх үндсэн ажил
Дээрх бүх зүйл нь өнөөгийн бодит байдлын үүднээс онцгой чухал юм. Олон багш нар боловсролын чиг үүргийг зөвхөн эцэг эхчүүдэд шилжүүлдэг бөгөөд тэд сургуульд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах ажлыг бараг хэрэгжүүлдэггүй. Ерөнхийдөө тэдний зөв ч, ихэнх хүмүүс ажил дээрээ олон хоног завгүй байгаа тул тэдэнд цаг зав, эрч хүч байхгүй.
Үүнээс гадна олонэцэг эхчүүд зүгээр л хангалттай боловсролын түвшингүй, тэдэнд сурган хүмүүжүүлэх хандлага байдаггүй. Үүнээс болж нэлээд чинээлэг, чинээлэг гэр бүлийн өсвөр насныхан ганцаардмал, гачигдалтай байдаг тул асуудал эхэлдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь энэ асуудлыг засахад чиглэгдэх ёстой. Аяны хөтөлбөр нь боловсролын байгууллага бүрийн хувьд өөр өөр байдаг ч ерөнхий заалтууд нь бүгдэд адилхан.
Сургууль, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын ажлын үндсэн чиглэл
Боловсролын байгууллагуудын нийтлэг ажил нь дараах үр дүнд хүрэхэд чиглэгдэх ёстой:
- Өсвөр үеийнхэнд эрсдэлтэй таашаал авах эрэлт буурч, зарчмын хувьд эдгээр ойлголтоос татгалзах хандлага бий болсон.
- Хар тамхинд донтох, архидан согтуурах өвчлөлийг бууруулж, устгана.
- Нийгмийн орчныг бүхэлд нь сайжруулах.
Энэ бүх ажлыг даван туулах нь нийгмийн ёс суртахууны үндсийг сэргээх, спортын нэр хүндийг өсгөхөд тусалдаг.
Хичээлээс гадуурх биеийн тамирын дасгал хийх
Та бага ангиасаа эхлэх хэрэгтэй. Спортын нэр хүндийг нэмэгдүүлэх маш сайн арга бол "Эрүүл амьдралын хэв маяг" хичээлээс гадуурх арга хэмжээ байж болно. Үүний хүрээнд хүүхдийн бие галбиртай байхын тулд ямар ач тустайг харуулах шаардлагатай. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу вэ? Мэдээжийн хэрэг, хөгжилтэй, хөгжилтэй хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа хэлбэрээр.
Залуусдаа санаагаа илэрхийлэх хамгийн хялбар аргаОлимпийн наадмын түүхийн талаар тэдэнд ярьж өгөх замаар спортын ач холбогдол. Саяхан манай улсад дэлхийн спортын амьдралын хамгийн чухал үйл явдал болсон тул үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг. Ямар хувилбар гаргах вэ? Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь дараах алхмуудыг агуулна:
- Хөтлөгч Эртний Грекийн тухай ярьж байна.
- Анхны наадам хэрхэн, хаана зохиогдсоныг хүртээмжтэй, сонирхолтой байдлаар дүрсэлсэн.
- Тэгвэл энэ үйл явдлын эртний үеэс өнөөг хүртэлх түүхийг товч тоймлон үзэх хэрэгтэй.
- Үүний дараа та шагналтай цуврал тоглоомын тэмцээн зохиох хэрэгтэй.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдлын тухай хаалтын илтгэл.
Хичээлээс гадуурх "Эрүүл амьдралын хэв маяг"-ыг ингэж хийж болно. Энэ нь хүүхдүүдийн сонирхлыг татах нь дамжиггүй.
Спорт, биеийн тамирын ач холбогдол
Спортын хувьд. "Хуучин сургуулийн" олон багш нар биеийн тамирын дасгалыг зөвхөн нас, сургалтын хөтөлбөрөөс хамааран төдийгүй сурагч бүрийн бие бялдрын хөгжлийг харгалзан хэвийн болгох ёстой гэж боддоггүй. Багш нар ерөнхий байдлыг нь огт тооцдоггүйгээс болж хэсэг сурагчид биеийн тамирын хичээлийг чин сэтгэлээсээ үзэн ядаж эхэлдэг гунигтай нөхцөл байдал ажиглагдах нь элбэг.
Багшийн даалгавар бол (!) сурагч бүрийг спортод сонирхох явдал юм. Спорт бол байнгын гүйлт биш, өөрийн биеэр элэгдэх тэмцэл биш гэдгийг оюутнуудад ойлгуулах нь чухал. Биеийн тамирын боловсрол нь баяр баясгалантай, сонирхолтой үйл ажиллагаа байх ёстой бөгөөд биеийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох ёстойбиеийн эв найртай хөгжилд хувь нэмэр оруулах. Хэрэв хэн нэгэн нэг удаагийн ачааллыг даван туулж чадахгүй бол тэдгээрийг багасгаж, цаг хугацааны явцад тараах хэрэгтэй.
Бусад чухал үйл явдлууд
Зөвхөн сурталчилгаанд бүү анхаар. Залуус хэлсэн материалыг хэрхэн сурсныг үе үе шалгаж үзэх нь зүйтэй. Энэ зорилгоор "Эрүүл амьдралын хэв маяг" зургууд нь төгс төгөлдөр юм. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны нэгэн адил бүх сурагчдын бүтээлийн уралдааныг сургуулийн хэмжээнд зохион байгуулах бүрэн боломжтой. Ердийнх шигээ ялагчдыг урамшуулах урамшуулал авах ёстой.
Эдгээр зураг нь ямар ерөнхий шаардлагыг хангасан байх ёстой вэ? Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хийсвэр ойлголтоос хол байдаг тул залуу нас өндөр нас хүртэл сэргэг, эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд юу хийх, юу идэх хэрэгтэйг бүтээлдээ дүрслэн харуулах ёстой. Бид тэдэнд спортоор хичээллэдэг болон тоглодоггүй хүмүүсийг харьцуулах санааг өгөх хэрэгтэй.
Тиймээс гар зургийн уралдаан, хичээлээс гадуурх спортын арга хэмжээг багтаасан "Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах" иж бүрэн төсөл нь хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг биечлэн илэрхийлэхэд туслах бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл амьдралын хэв маягийг сайжруулахад тусална. энэ ойлголтын талаарх бүх чухал мэдээллийг санах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Одоогийн байдлаар дээрх бүх ажил улсын хэмжээнд олон сургууль болон бусад боловсролын байгууллагуудад их бага хэмжээгээр идэвхтэй явагдаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн эерэг нөлөө аль хэдийн бий болсон. Залуучуудын дунд тамхи, архины хэрэглээ “мода” эрс буурч, спортын нийгмийн амьдралд эзлэх байр суурь дахин нэмэгдэж эхэлж байна. Ихэнх тохиолдолд хар тамхинд донтсон хүмүүст хандах хандлага нь зөвхөн гутаан доромжлолтой байдаг тул олон хүмүүс энэ өвчний үр дагаврыг сайн мэддэг. Гэхдээ асуудал маш их хамааралтай хэвээр байгаа тул ажлын эрчмийг бууруулахад эрт байна.
