Нар бол амьдралын гол өгөгч төдийгүй энергийг удирдаж, түүнийг зөв, үр ашигтай ашиглахад тусалдаг. Хүн төрөлхтөн олон зуун жилийн өмнө гол одны энэ шинж чанарыг тэмдэглэсэн.
Гэрэлтэнтэй зохицон амьдарна гэдэг нь байгальтайгаа тэнцвэртэй харьцана гэсэн үг. Орчин үеийн ертөнцөд энэ асуудлын ач холбогдлын талаар цөөхөн хүн боддог ч энэ нийтлэлд үүнийг одон орон судлалын үүднээс болон сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн үүднээс эргэн санах боломжтой болно.
Орон нутгийн нарны цаг
Хэдэн мянган жилийн өмнө хүмүүс байнга аялах боломж байдаггүй байсан бөгөөд ихэнхдээ нэг газар бүх насаараа энергийн аурагаа өөрчлөхгүйгээр амьдардаг байсан. Үүний ачаар бие нь төрснөөс хойш, насан туршдаа цагийн бүсийг өөрчлөх гэх мэт стрессийг мэддэггүй байсан бөгөөд зөвхөн төрсөн газрын жилийн нарны мөчлөгийг бүртгэдэг. Гэрлийн хэмнэлийн дагуу үйл ажиллагааг зохицуулах нь аливаа ажлын үр ашиг, сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Суурин бүр оршин суудагӨнгөрсөн зуунд тэдний цагны дагуу хамгийн зөв нь орон нутгийн нарны цаг юм.
Нарны энерги, хүн ба улирал
Тосгоныхон яаж амьдардаг байсныг санахыг зөвлөж байна.
Хаврын улиралд хүмүүсийн идэвхжил нэмэгддэг. Нар тэнгэрийн хаяанаас дээш урт удаан үлддэг. Энэ үед хээрийн ажил үргэлж эхэлж, ан амьтан, шувууд өвөлжөө хашаанд өнгөрөөж, зэрлэг байгальд илүү их цаг зарцуулж, орон байр, газар нутгаа сайжруулах ажил эрчимтэй эхэлсэн. Зуны улиралд эрчим хүчний өгөөж дээд цэгтээ хүрч, хүмүүс идэвхтэй ажиллаад зогсохгүй идэвхтэй зугаацаж байв.
Намрын улирал эхлэхтэй зэрэгцэн нарны идэвхжил хамгийн бага байх үеийн бэлтгэл ажил эхэлж, жимс, жимсгэнэ, үр тарианы хураалт дуусч, урт хүйтэн өвлийн нөөц бий болсон. Хүйтний эрч чангарч, цасан шуурга шуурч байгаа энэ үед хүмүүсийн үйл ажиллагаа гэрэлтэгчдийн нэгэн адил тайван байв. Хүн бүр ихэнх цагаа Оросын зууханд ойрхон тохилог байшиндаа өнгөрөөхийг илүүд үздэг байсан бөгөөд заримдаа энэ тайван байдлыг өвлийн баяр баясгалан, жишээлбэл чарга, цасан бөмбөг тоглох зэргээр тасалдуулж байв. Тэгээд мөчлөг дахин давтагдсан. Тухайн үеийн хүний өдөр тутмын ажил нь нартай цагтай бүрэн давхцаж байсныг тэмдэглэх нь зүйтэй: тэд шөнө дунд амарч, үүрээр сэрдэг байв.
Одоо яах вэ?
Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшил нь хүмүүсийг байгалийн жам ёсны хэмнэл, гэрэлтүүлэгчдээс аажмаар хөндийрүүлж байна. Одоогийн байдлаар бүх зүйл холилдож, дэглэм, хэмнэл нь цаг хугацааны хувьд өөрчлөгдөж, амьдрал олон дахин хурдасч, нарны мөчлөгт хандах хандлага илүү чөлөөтэй болсон. Техникийн шинэчлэлийг нэгээр хэрэгжүүлэхтал болон хүний амьдралыг хялбаршуулсан боловч нөгөө талаас түүний амьдралыг бие махбодийн хувьд идэвхгүй болгосон боловч мэдрэлийн үйл ажиллагааны хувьд илүү идэвхтэй болгосон. Хот, том хотуудын хөгжил нь биднийг мөнхийн уралдааны горимд амьдрахад хүргэдэг. "Нарны цаг" гэсэн ойлголт олон жилийн туршид ач холбогдлоо алдсан.
Гэсэн хэдий ч генетик арилаагүй ч ийм амьдралын ядаргаа нь хүмүүсийг аль болох байгальд, ойд, усан сантай ойр байхад урам зориг өгдөг. Учир нь энэ нь байгальтай харилцах явдал юм. Наранд ойр байх өдрийн дэглэм нь эв найртай сэтгэл санааг тогтворжуулж чадна.
Цагийн бүс нь бодит цагтай үргэлж холбоотой байдаггүй
Худалдааны харилцаа, тээврийн систем хөгжихийн хэрээр бүс нутаг, бүхэл бүтэн улс орон нутаг дэвсгэрээс үл хамааран цаг ижил цагийг харуулах ёстой цагийн бүсэд нэгдэж эхлэв. Нэг талаараа энэ нь тохиромжтой боловч нөгөө талаас цагийн бүсүүд үргэлж тэгш хэмтэй байхаас хол байдаг.
Цагийн бүсийн стандарт өргөн нь өргөргийн 15 градус боловч зарим нь илүү өргөн, том, зарим нь нарийхан байдаг. Тиймээс цагийг харуулсан цаг нь жинхэнэ байгалийн цагтай үргэлж таарч байдаггүй бөгөөд зарим тохиолдолд нэг цагаас илүү зөрүүтэй байдаг?
Нарны жинхэнэ цаг гэж юу вэ?
Энэ нь нарны цагийн дагуу үд дундын жинхэнэ тохиолдсон цагийг харгалзан үзэх цаг юм.газар нутаг. Хэрэв бид жинхэнэ нарны цагийг үндэс болгон авч үзвэл үд дунд нь жилийн туршид тогтмол шилжиж, хоёр чиглэлд 15 минутын 12.00 цаг гэж үздэг дундаж байрлалаас хазайж болно. Манай одны оргил нь зөвхөн аль ч цагийн бүсийн төв меридиан дээр 12.00 цагтай давхцаж байгааг анхаарах хэрэгтэй.
Нараар цагийг тодорхойлох систем
Дундаж. Энэ нь жилийн цагийн хазайлтыг харгалзахгүйгээр тухайн бүс нутгийн үд дундын дундаж цаг дээр үндэслэсэн болно.
Дэлхий. Энэ бол Гринвичийн гол гол цагийн цаг юм.
Хагас. Өргөргийн 15 градусын зайд байрлах байршилд хэрэглэгддэг нийтлэг цаг. Энэ нь газарзүйн (улс төрийн бус) цагийн бүсийн өргөрөг юм.
Нарны цагийн бүх систем нь одон орны ажиглалтад чухал ач холбогдолтой.
Сарны цаг
Зарим ард түмэн үүнийг нарнаас ч чухал гэж үздэг. Энэ нь Сар усыг удирддаг, бүх уналт, урсгал нь түүний хэмнэлтэй бүрэн нийцдэгтэй холбоотой юм. Үүний нэгэн адил шөнийн гэрэлтүүлэг нь хүний биеийн шингэнийг хянаж, сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Ургамал ч гэсэн бидний байгалийн хамтрагчийн нөлөөнөөс мултарч чадаагүй, учир нь тэд бүгд дотроо шүүстэй байдаг. Ажиглалтын урт хугацааны түүхийн хувьд сарны өдрүүд, үе шатуудын тодорхойлолт бүхий хуанли бүтээжээ. Ихэнхдээ үүнийг цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд ашигладаг.
Сарны мөчлөг нь 4 үе шатанд хуваагдсан 29 хоногоос бүрддэг.
- Эхний үе шат: Сар шинийн мөчөөс эхлэнэхний хагас тойрог.
- Хоёр дахь үе шат: эхний хагас тойргоос бүтэн сар хүртэл.
- Гурав дахь үе шат: бүтэн сарнаас эсрэг талын хагас тойрог хүртэл.
- Дөрөвдүгээр үе шат: хагас тойргоос шинэ сар хүртэл.
Үүнээс гадна цагаан өдөр, өдөр гэж байдаг. Тэд өөр өөр төлбөрийн системтэй. Нэг системийн дагуу тэдгээрийг шинэ сар гарах мөчөөс эхлэн тоолж, түүнд 24 цагийн интервал нэмдэг. Өөр нэг тогтолцоогоор бол өдрийн тоолол нь нар мандахаас нөгөөд хүртэл болдог. Тэдний хоорондох зай нарныхаас урт, 24.5-25 цаг байна.
Улиралын цагийн өөрчлөлт
Хүмүүс түүний тухай өнгөрсөн зууны эхэн үеэс мэддэг болсон. Энэ нь анх Европт ашиглагдаж байсан бөгөөд дараа нь энэ санааг дэлхийн бусад улс орнууд, тэр дундаа Орос улс баталжээ. Цагийн зүү хавар цагт нэг цаг урагшилж, намар буцаж ирдэг байв. Энэ тохиолдолд өдрийн гэрлийн цагийг илүү үр ашигтай ашигладаг гэж тайлбарлав. Олон жилийн туршид энэ итгэл үнэмшил нь эргэлзээтэй болох нь тогтоогдсон бөгөөд үүнээс гадна энэ нь бие махбодод дарамт учруулдаг: гайхшралын нөлөөнөөс гадна хүмүүс нарны мөчлөгтэй нийцэхгүй амьдрахаас өөр аргагүй болдог. Сүүлийн жилүүдэд олон хүмүүс цагийг улирлын чанартай өөрчлөхийн ач холбогдлыг үгүйсгэж, тогтвортой байдлыг илүүд үздэг болсон. Магадгүй энэ нь зөв байж магадгүй, учир нь энэ тохиолдолд нарны цаг илүү их гаждаг.
Хоёр гийгүүлэгчийн нэгдэл
Ихэнх улс оронд тэдний цаг хугацаа нь байгальтайгаа зохицсон амьдралын нэг систем юм. Өмнө дурьдсанчлан, нарны мөчлөг нь улирлын идэвхийг тодорхойлж, шөнийн зочны мөчлөг нь өдөр тутмын болонөрх. Дашрамд хэлэхэд, цагаан сарын хуанли нь Христийн амилалтын баяр гэх мэт агуу баярыг тооцохдоо үнэн алдартны шашинд ч мөн ашиглагддаг гэдгийг битгий мартаарай.
Нар, сарны цаг бидэнд өөр өөр нөлөөлдөг. Гэрэлт хүмүүсийн хэмнэлд нийцүүлэн амьдрах нь маш их хэрэгтэй байдаг нь тогтоогдсон. Энэ нь хүнийг илүү сахилга баттай, тууштай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү тогтвортой болгодог. Юуны өмнө энэ нь хүүхдүүдэд ашигтай байдаг, учир нь тэдний бие нь хараахан бүрдээгүй байгаа дархлааг сулруулдаг стрессээс хамгийн бага хамгаалагдсан байдаг. Унтах цагийн хуваарийг баримтлах нь онцгой чухал бөгөөд нойрны архаг дутагдал түгээмэл болсон бөгөөд энэ нь тийм ч сайн шинж биш юм. Сайн унтах нь олон өвчнийг анагаах чадвартай.
Сарны цаг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг. Нарны туяа ч хүнд нөлөөлдөг.
Үе үе түүн дээр үйл ажиллагаа явагддаг бөгөөд энэ үеэр манай гарагийн соронзон мандалд хүчтэй плазмын ялгаралт үүсдэг. Энэ үед олон хүн улам дордож магадгүй юм. Интернэтээс та нарны идэвхжлийн зэргийг бодит цаг хугацаанд мэдэж, тэсрэлтэд урьдчилан бэлдэх боломжтой.
Дүгнэлт
Нар бол бидний өөрийнх нь од бөгөөд олон нууцыг хадгалсаар байгаа ч цэнэглэж, урам зориг өгөх чадвартай. Нарны цаг бол хүний амьдралыг илүү зохион байгуулалттай, эмх цэгцтэй болгоход тусалдаг гайхалтай систем юм.
