Олон ээжүүд хүүхдээ унтуулахын тулд хөгжим, бүүвэйн дуу ашигладаг ч хүүхэд маш идэвхтэй, догдолж, орой болсон ч унтдаггүй бол яах вэ? Унтах мэргэжилтнүүд цагаан шуугианыг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь байгалийн дуу чимээ, тоос сорогчийн чимээ болон бусад байж болно. Тэд эхийн бүүвэйн дуунаас дутахгүй үр дүнтэй байдаг. Цагаан дуу чимээний ачаар хүүхэд тайвширч, уйлахаа болино. Энэ нь таны ид шидийн аврагч болж чадна.
Энэ юу вэ?
Цагаан чимээ нь нэг төрлийн дэвсгэр дуу чимээ юм. Энэ нь ямар ч мэдээлэл агуулдаггүй тул цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн үүнийг анзаарахаа больдог. Цагаан чимээ гэдэг нь навчны чимээ, борооны дусал, замын чимээ, радио, зурагтын исгэрэх чимээ, тоос сорогчийн чимээгүй чимээ, далайн чимээ, бороо, үс хатаагч эсвэл угаалгын машины чимээ юм.
Инээдтэй сонсогдож байсан ч чимээ шуугиан нь таны бяцхан хүүхдийг унтуулахад тусалдаг.
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ
Олон хүмүүс гайхдаг: цагаан чимээ яагаад хүүхдэд бүүвэйн дуунаас илүү үр дүнтэй байдаг вэ? Бүх зүйл маш энгийн: өмнө нь дурьдсанчлан, энэ нь ямар ч мэдээлэл агуулдаггүй, энэ нь зүгээр л нэг хэвийн бус дуу чимээ юм. Энэ нь хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа сонссон дуу чимээтэй төстэй юм. Энэ нь хүүхдэд нөлөөлдөгэнгийнээр: тэр тайван байдал, намуухан найгах, намуухан гэрэл, нэгэн хэвийн дууг санаж байна. Цагаан чимээ бол хамгийн тайван, аюулгүй газрын дурсамж юм. Энэ нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудад үр дүнтэй тайвшруулдаг. Тусгай ажиглалт хийсэн бөгөөд энэ үеэр нойрмоглох үйл явц бүрэн чимээгүй биш гурав дахин хурдан явагддаг нь батлагдсан.
Энэ яагаад зөвхөн амьдралын эхний саруудад л ажилладаг вэ?
Цагаан чимээ, эргэн тойронд бужигнаж буй амьдралын чимээ нь өдрийн унтах үед ямар ч насныханд маш хэрэгтэй байдаг. Хүүхэд эцэст нь эхийн ходоодонд байгаа мэдрэмжийг мартдаг. Гэхдээ цагаан чимээ нь хүүхдэд сайн хэвээр байна.
Ийм дууны бичлэгтэй хөгжмийг тусгайлан оруулах ёсгүй, хүүхэд амарч байх хооронд л ажлаа хий. Гэрт хүүхэд, амьтан байвал маш сайн.
Цагаан шуугианыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Дуу чимээ, ялангуяа чанга дуу нь насанд хүрэгчдийн нэгэн адил 3-4 сартай хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг. Энэ тохиолдолд энэ нь юу вэ? Хажуугийн өрөөнд яриа өрнүүлэх, хажуугаар өнгөрөх машин, хөршүүдийн засварын ажил. Цагаан шуугиан нь таны хүүхдийг унтуулж, гүн гүнзгий, удаан унтахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд намуухан дуу чимээ сонсогдохгүй бөгөөд чанга дууг хүчирхийлэл гэж хүлээн зөвшөөрөхгүй.
Ялангуяа аливаа чимээ шуугианд хариу үйлдэл үзүүлдэг маш идэвхтэй хүүхдүүд хэрэгтэй. Тэд сэрүүн байхыг маш их сонирхож байгаа тул унтах цаг үлдээгүй. Гүн нойрсох үед дуу чимээг мэдрэх босго багасдаг боловч зарим хүүхдүүд сонсдог хэвээр байгаа бол нойр нь өнгөцхөн эсвэл бүр саад болдог. Энэ байж болох юмХаалга цохих, нохой хуцах, машины дохиолол, яриа, ажлын зурагт, танил аялгуу гэх мэт. Гэсэн хэдий ч цагаан чимээ нялх хүүхдэд маш их тустай.
Эрүүл унтах
Хүүхдүүд нөгөө тал руугаа эргэлдэх болон бусад шалтгааны улмаас гадны чимээ шуугианаас болж сэрдэгийг та мэдэж байгаа. Нойрыг тасалдуулах (богино унтах) нь үйрмэгийн биед маш их хор хөнөөл учруулдаг. Нярайн цагаан чимээ нь нойрыг уртасгахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул таны хүүхэд сэрүүн байх үедээ илүү хөгжилтэй, идэвхтэй, сониуч зантай байх болно.
Дүрэм ба тохирох дууг сонгох
Та физикийн хичээлээс мэдэж байгаачлан цагаан чимээ бол санамсаргүй үйл явц юм. Ийм олон дуу чимээ байдаг бөгөөд аль нь таны хүүхдэд таалагдах болно - үүнийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Та туршилт, алдаагаар үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна та зарим дүрмийг мэдэх хэрэгтэй:
- Хорин таван минутаас илүү дуу гаргахыг бүү зөвшөөр.
- Эх үүсвэрийг хүүхдийн ороос дор хаяж нэг метрийн зайд олоорой.
- Дууны хязгаарыг (50 децибел) хэтрүүлж болохгүй.
Эхний цэгийн тухайд. Хэрэв хүүхэд эдгээр дуу чимээнд байнга унтдаг бол ирээдүйд түүнийг үүнээс салгахад хэцүү байх болно. Хэрэв та тусгай цагаан дуу чимээ үүсгэгч худалдаж авсан бол хорин хорин таван минутын дараа автоматаар унтрах болно. Гурав дахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь сонсголын аппарат болон таны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө.
Цагаан шуугиан ба хөхүүл
Яаж ч байсан хамаагүйхачирхалтай, гэхдээ тусгай дуу чимээ нь хүүхэд хөхүүлэхээс татгалзвал танд болон таны хүүхдэд хөхүүлэхэд тусална. Хүүхэд хөхөө авахаас татгалзаж, уйлж, уйлж, үс хатаагч, тоос сорогч эсвэл усны чимээг сонсоод тэр даруй тайвширч, идэвхтэй хөхөж эхэлдэг. Хэрэв танд хооллох асуудал байгаа бол энэ сонголт тус болно.
Түүгээр ч барахгүй, одоо хүн бүр ухаалаг утастай болсон тул хар, цагаан товчлууртай утас ховор харагддаг. Та эдгээр дууны эффект бүхий олон үнэгүй програмуудыг татаж авах боломжтой. Энэ сонголт хэн нэгэнд таалагдаж байна уу? Цагаан чимээ гаргадаг олон тоглоом байдаг. Мөн нялх хүүхэд радиог хоосон давтамжтайгаар сонсох дуртай, өөрөөр хэлбэл шуугиантай.
Байгалийн цагаан чимээ
Гэртээ жижиг хүрхрээ, усан оргилуур авахыг хичээгээрэй, энэ чимээ нь илүү байгалийн байх болно, магадгүй таны хүүхдэд таалагдах байх. Зөвхөн энэ тохиолдолд дээр дурдсан дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Зүгээр л зарим хүүхдүүд жинхэнэ голын чимээг хиймэл бичлэгээс амархан ялгахаар маш зальтай байдаг бол таны аврал бол гар хийцийн хүрхрээ худалдаж авах дэлгүүр юм.
Ашиг, хор хөнөөл
Үзэгдлийн ашигтай шинж чанаруудын дотроос эрдэмтэд дараах зүйлийг олсон байна:
- нойрыг хэвийн болгох;
- стресс бууруулах;
- мэдрэлийн системд сайн нөлөө;
- нярайн гэнэтийн эндэгдлийн синдромын магадлалыг бууруулна.
Хэрэв бид хор хөнөөлийн талаар ярих юм бол нярай хүүхдэд зориулсан цагаан чимээ нь аюулгүй байдлын дүрэм журмын дагуу туйлын аюулгүй юм.
Ангилал
Цагаан дуу чимээг дараах бүлэгт хувааж болно:
- байгалийн;
- техноген;
- хиймэл.
Эхний бүлэгт борооны чимээ, навчис, горхины шуугиан, ойролцоох хүрхрээний чимээ (алс хол байгаа нь ягаан чимээг хэлдэг), серфинг гэх мэт орно.
Хоёр дахь бүлэг нь арай хялбар: тоос сорогч, үс хатаагч, угаалгын машин, исгэрэх телевизор эсвэл радио орно…
Хиймэл - эдгээр нь хүүхдэд үр дүн багатай, ямар ч төрлийн цагаан шуугианы бичлэг юм. Хүүхдэд ч хортой гэсэн ойлголт байдаг.
Хистерик
Цагаан чимээ нь олон эцэг эхчүүдэд хүүхдийн уур хилэнг даван туулахад тусалдаг. Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн зүйлд дургүй, санаа зовдог бол энэ аргыг хэрэглээрэй. Олон тооны эхчүүд хүүхдийн эцэс төгсгөлгүй уйлахыг зөвхөн ийм гайхамшигт аргаар даван туулдаг.
Гэдэсний коликийн үед цагаан шуугиан хэрэглэх нь асуудлыг даван туулах, хүүхдийн зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх, эерэг хандлагад оруулахад тусална.
Хэрэглэх дүрмийг санаж байгаарай. Удаан сонсох нь таны хүүхдийг тайвшруулах боловч донтуулдаг бөгөөд энэ нь маш хортой юм. Чанга асаавал хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө, сонсголын аппараттай холбоотой асуудал гарч болзошгүй.
Би хэзээ унтрааж болох вэ? Хорин таван минутын дараа, эсвэл магадгүй эрт, хүүхэд сайн, тайван унтаж байх үед. Энэ үед дуу авианы мэдрэх чадвар огцом буурдаг. Дараа нь та зүгээр л ажлаа хийж болно. Хүүхэд унтсан нь дээргэр ахуйн дуу чимээний дор. Энд хүүхдүүд, амьтад сайн туслагч байх болно. Телевиз, радио болон түүнтэй төстэй хүлээн авагч нь зөвхөн эрүүл нойронд хор хөнөөл учруулдаг, учир нь энэ чимээ нь мэдээлэл дамжуулж, хүүхэд танил аялгуу, танихгүй хүмүүсийн яриаг сонсдог.
Зөв хэрэглэвэл хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, эдгээр зөвлөмжийг ашигласнаар таны амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
