Хүний биед маш олон тооны булчингууд байдаг (ойролцоогоор 640). Тэд бүгд өөр бүтэц, зорилго, байршилтай байдаг. Эрдэмтэд өмнө нь булчингийн бүтцийн дүрслэл, дүрслэл бүхий анатомийн атласыг эмхэтгэсэн.
Биеийн булчингийн ачаар хүн хөдөлж, амьсгалж чаддаг. Мөн гавлын яс нь нүүрний хувирал, эрүүний хөдөлгөөнийг хангадаг хамгийн чухал механизмуудтай.
Түр булчин нь нүүрний хөдөлгөөний үйл явцад идэвхтэй оролцдог. Мөн хоол зажлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Анатомийн байршил
Түр зуурын булчин (musculus temporalis) нь гавлын ясанд хоёр талдаа байрладаг бөгөөд түр зуурын хөндийг бүхэлд нь эзэлдэг. Энэ нь толгойн булчингийн бүлэгт багтдаг бөгөөд түр зуурын шугамын дагуу бэхлэгдсэн бөгөөд гурван бүтцээр дамждаг:
- урд талын яс (түр зуурын ирмэг);
- париетал (заримдаа "түр булчин" гэж нэрлэдэг);
- түр зуурын (хавтгай хэсэг);
- шаантаг хэлбэртэй (далавчны том гадаргуу).
Энэ булчинг өөрөө мэдрэхийн тулд түр зуурын хэсгийг хуруугаараа үрэхэд л хангалттай. Тэр энэ бүсийг "шугалж" байгаа юм шиг санагддаг, бид түүний толгойг байнга өвддөг.
Гадаад төрх
Тохиргоогоороо түр зуурын булчин нь сэнстэй төстэй. Тусдаа багцууд доошоо бууж доод эрүүнд (короноид процесст) наалдсан нэг шөрмөсний бүтцэд холбогддог.
Сайн ажиглавал урд талын ясанд наалдсан түр зуурын булчингийн урд талын багцууд бараг босоо байрлалтай байгааг харж болно. Дунд зэргийн, сфеноид яс дээр бэхлэгдсэн, диагональ чиглэлд чиглэсэн. Мөн түр зуурын ястай холбоотой арын хэсэг нь хэвтээ байрлалтай байна.
Гавлын булчингууд болон хүний биеийн бусад хэсгүүдийн гол ялгаа нь нүүрний уутгүй байдаг (хавчны уутнаас бусад). Өөрөөр хэлбэл, утаснууд нь тусгай хальсан "хавтас" дотор "худлаа" биш, харин ясанд шууд наалдаж, арьсны давхаргад хэсэгчлэн нэхдэг.
Булчин хэрхэн ажилладаг вэ
Эрүүг хүчтэй зангиснаар утаснууд хэрхэн агшиж байгааг арьсан доор тэмтрэхэд болно. Түр зуурын булчин (бүхэл бүтэн) доод эрүүгээ дээш өргөх замаар энэ ажлыг гүйцэтгэдэг.
Арын хэвтээ утаснууд нь цухуйсан эрүүг байранд нь (арцаа) түлхэж ажилладаг. Хэрэв та ижил төстэй хөдөлгөөн хийвэл дам нурууны ажлыг чихний дээгүүр шалгана.
Түр булчин нь хоол зажлах үйл явцад шууд оролцдог. Энэ нь доод эрүүний бараг бүх хөдөлгөөнийг хариуцдаг.
Түр зуурын булчингийн дууриамал нөлөөний ач холбогдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүчтэйядаргаа, нойр дутуу, хүнд "унжих" маск гарч ирдэг. Толгойн түр зуурын булчин нь нүүрний зууван хэсгийг чангалдаг тул түүний гипотензи нь бүдүүлэг харагдаж, үрчлээс үүсэх боломжтой байдаг.
Синергист ба антагонистуудын тухай
Амьд организмд ямар ч бүтэц дангаараа байдаггүй тул аливаа булчинг бусадтай хослуулан авч үзэх хэрэгтэй. Үл хамаарах зүйлгүй - түр зуурын булчингууд, синергистууд эсвэл антагонистуудын үйл ажиллагаа нь бие биетэйгээ байнгын цогц харилцан үйлчлэлд байдаг.
Synergists нь нэгэн зэрэг ажилд орсон булчингийн бүтэц гэж нэрлэгддэг. Өөрөөр хэлбэл, аль ч булчин дангаараа ажиллаж чадахгүй.
Антагонистууд нь тодорхой булчингийн эсрэг үүрэг гүйцэтгэдэг булчингууд бөгөөд түр зуурын булчингийн хувьд арьсан доорх булчингууд юм. Тэд сөрөг хүчин ажиллаж байгаа бололтой.
Хүний биеийн гайхалтай жишээ: biceps - triceps. Нэг булчин агших үед түүний антагонист нэгэн зэрэг сунадаг ба дараа нь тэд байраа сольдог.
Ихэвчлэн синергист ба антагонистуудыг бүхэлд нь, хүний биеийн ерөнхий тэнцвэрийг бий болгодог нэг төрлийн механизм гэж ойлгодог. Бодибилдинг хийхэд тэдний хөдөлмөрийг бас харгалзан үздэг.
Мэргэшсэн дасгалжуулагч, тамирчид бэлтгэл сургуулилтын тогтолцоог аль нэг чиглэлд "тэнцвэргүй" байхааргүй, бие галбиртай харагдуулахаар байгуулдаг.
Зажлах булчин
Антагонист ба синергистууд зэрэгцэн оршдогийн гайхалтай жишээ болзажлах булчингууд. Үүнд нийт дөрвөн булчин багтсан бөгөөд аль нь болохыг анхаарч үзээрэй:
- зажлах - богино, хүчирхэг, эрүүний доод хэсгээс доод эрүү хүртэл сунадаг, өнгөц болон гүн давхаргаас тогтдог;
- medial - үүний ачаар доод эрүү хажуу тийшээ хөдөлж чаддаг;
- хажуу - өмнөхтэй төстэй, мөн эрүүг хажуу тийш нь хөдөлгөдөг;
- temporalis булчин - "буцах" болон "дээш" үйлдлийг хангана.
Дээрх нүүрний булчингууд нь хоол зажлах амин чухал үүргийг гүйцэтгэдэг гэж дүгнэж болно. Хамгийн тохиромжтой нь тэдний ажил эв найртай, эв найртай байх ёстой.
Аль нэг булчингийн үйл ажиллагаа доголдох нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Тухайлбал: нүүрний тэгш бус байдал, TMJ-ийн өвөрмөц товшилт (темпоромадибуляр үе), мөн хурцадмал мэдрэмж.
Өвдөлт
Асуултыг ойлгоход сонирхолтой байна: янз бүрийн өвдөлттэй үед түр зуурын булчингууд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Хүнийг эмчид үзүүлэх эсвэл эм уухад хүргэдэг хэд хэдэн асуудал байдаг:
- Толгой өвдөх. Энэ нь спазм, агшилтын үед тохиолдож болно, дараа нь түр зуурын булчингийн бүсэд өвөрмөц мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь хурууны үзүүрээр массаж хийх, үрэх, дарах шаардлагатай байдаг. Энэ нь чихний дээд хэсэгт, ойролцоогоор 2.5 см-ийн зайд хийгддэг. Үүний зэрэгцээ булчингийн хурцадмал байдал буурч,толгойн өвдөлтийг багасгах боломжтой.
- Стресстэй газрууд нь өдөөгч цэгүүд юм. Эдгээр нь бие даасан булчингийн утаснуудын огцом агшилтаар үүсдэг. Тэмтрэлтээр хурцадмал бүсүүд нь нийтлэг хавтгай булчингийн хуудсан дээрх судал эсвэл битүүмжлэл хэлбэрээр мэдрэгддэг. Дүрмээр бол тэдгээр нь чихнээс 2.5 см-ийн өндөрт ижилхэн байрладаг. Хэд хэдэн өвдөлтийн цэгүүд байж болох бөгөөд тэдгээрийг илрүүлэх үед асуудлын талбар болон өвдөлт бүрэн арилах хүртэл цэгийн шахалт хийх шаардлагатай.
- Шүдний өвчин. Заримдаа хүн ийм харагдахуйц асуудалгүй ч шүдний эмчид хандахаас өөр аргагүй болдог. Дүрмээр бол эмч үүнийг олж чаддаггүй, гэхдээ дээд эрүүний араа өвдөж байгаа талаар гомдол ирдэг. Энэ төрлийн хүндрэл нь түр зуурын булчингийн утаснуудын агшилт, гох цэгүүд байгаатай холбоотой байж болно.
Өөртөө массаж хийх
Олон тохиолдлуудад түр зуурын булчингийн үйл ажиллагаа зөв залруулга хийсний үр дүнд сэргээгддэг. Хүн бүр өөрөө массаж болон сунгалт хийх боломжтой (хэрэв асуудал гарвал).
Та гавлын ясны хоёр тал дээр хоёр бүсийг зэрэгцүүлэн эсвэл тусад нь массаж хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та тухтай байрлалд сууж, толгойгоо бага зэрэг хазайлгах хэрэгтэй. Хоёр гарын хурууг чихний дээгүүр нэг шугам дээр байрлуулж, дээш доош хөдөлгөж зуурна.
Өвдөлт намдаах цэг эсвэл бариу боолтыг тэлэхдээ энэ хэсгийг илүү болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Та эвгүй мэдрэмж арилах хүртэл нэг хуруугаараа (дунд зэрэг, 10 секунд) дарж болно.
Сунгах
Зөвлөгөө: Шүдээ чанга зангидах, бохь зажлах зуршлаа арилгах хэрэгтэй. Энэ нь түр зуурын булчин болон TMJ-ийн үйл ажиллагаатай холбоотой олон асуудлаас ангижрах болно.
Түр булчингийн суналтыг дараах байдлаар хийнэ. Хурууг мөн париетал бүсийн утаснуудын чиглэлд перпендикуляр чихний дээр байрлуулна. Амаа аль болох өргөн нээх хэрэгтэй. Дараа нь гүнзгий амьсгаа аваад түр зуурын булчинг хуруугаараа дээш татаж, 5 секундын турш энэ байрлалд байх хэрэгтэй.
Энэ сунгалтыг 5-6 удаа давтах нь дээр. Дүрмээр бол энэ процедур нь булчингийн агшилт, хавчаарыг арилгах, утаснуудыг тайвшруулдаг. Заримдаа ийм аргаар та толгой өвдөх эсвэл "хуурамч шүдний" өвдөлтийг арилгах боломжтой.
